Kenali Titik Pijat Refleksi Kaki dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Baca Juga: Titik Pijat Akupresur Redakan Batuk - Pilek Pada Anak, Ibu Harus Tahu

Baca Juga: Begini Cara Menurunkan Hipertensi di Usia Muda Agar Tak Berkembang Jadi Penyakit Serius

4. Meredakan rasa sakit dan ketegangan

Pijat refleksi dapat membantu dalam mengobati sakit kepala, sakit leher, migrain, sakit punggung atas dan bawah.

Memijat kaki juga akan mengobati dan mencegah banyak masalah kaki, seperti plantar fasciitis dan tendonitis Achilles.
 
5. Meningkatkan fungsi kognitif

Oksigen diperlukan untuk menjaga organ dan sel tetap sehat. Pijat refleksi kaki membantu mengantarkan oksigen ke otak.

Memanipulasi titik refleks juga meningkatkan aliran energi ke otak. Perlu diingat bahwa pijat refleksi adalah terapi komplementer. Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk setiap masalah dengan kesehatan mental atau fisik.

6. Membuat tidur lebih nyenyak

Pijat kaki sebelum tidur dapat membantu kita mendapatkan tidur yang nyenyak. Kurang tidur memperlambat proses otak an dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti stroke, hipertensi, serangan jantung, dan diabetes.

7. Meringankan gejala menopause dan PMS

Banyak wanita mengalami iritabilitas, kembung, perubahan suasana hati, sakit kepala, lesu, dan insomnia selama sindrom pramenstruasi.

Gejala-gejala ini dapat diobati dengan memijat kaki.  Selain itu, pijat refleksi dapat meredakan gejala menopause, seperti depresi dan hot flashes.
 
8. Mengobati sindrom kaki gelisah

Baca Juga: Healthy Move, Olahraga Sederhana Mengangkat Lutut, Membakar Kalori dan Membuat Postur Tubuh Tegak

PROMOTED CONTENT