Tanpa Disadari dan Sering Dilakukan, Ternyata Beberapa Hal ini Memicu Berat Badan Naik Drastis

GridHEALTH.id - Tanpa disadari, ternyata beberapa kebiasaan ini jadi penyabab berat badan bertambah.

Naiknya berat badan secara drastis dalam waktu yang singkat tidak selalu disebabkan oleh makan berlebihan.

Penyebab berat badan naik drastis bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, seperti hipotiroidisme, mengonsumsi obat-obatan, hingga insomnia.

Selain itu, ada juga kebiasaan buruk penyebab gemuk yang perlu diwaspadai, seperti jarang minum air putih.

Sebenarnya, badan gemuk seiring waktu adalah hal yang biasa terjadi.

Namun, ada beberapa kasus di mana berat badan dapat naik secara drastis tanpa penyebab yang jelas.

Untuk itu, harus tahu kebiasaan apa saja yang dapat menyebabkan berat badan menjadi lebih mudah naik.

Dengan mengetahui hal tersebut, dapat mengurangi bahkan menghentikan kebiasaan itu untuk memastikan tubuh menjadi lebih sehat.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat menimbulkan dampak buruk tersebut:

1. Pengaturan tidur yang buruk

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 20kg, Audy Item Jalani Diet dengan Mengurangi Garam dan Gula, Ternyata Inilah Penyebabnya

Salah satu faktor yang dapat meningkatkan berat badan adalah pengaturan jam tidur yang buruk.

PROMOTED CONTENT