Baca Juga: Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Disebut Bisa dengan Air Rebusan Kayu Manis, Cek Faktanya di Sini!
Tidur cukup dan berkualitas penting untuk kesehatan.
Berapa banyak tidur yang dibutuhkan seseorang berubah seiring bertambahnya usia.
Dan penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang dewasa harus menargetkan tujuh jam atau lebih untuk tidur per malam.
Ada sebuah penelitian yang mengaitkan hubungan antara durasi tidur pendek atau kualitas tidur yang buruk dengan kolesterol tinggi.
Nah itu dia gaya hidup yang bisa menurunkan kolesterol alami, selamat mencoba!(*)
Baca Juga: Pegal Pada Tengkuk dan Pundak Bisa Jadi Gejala Kolesterol, Atasi dengan Obat Alami Rumahan Ini
| Source | : | Medical News Today - Gaya Hidup Kolesterol |
| Penulis | : | Rachel Anastasia |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar