Maka dari itu, dianjurkan untuk memberikan jeda makan sebelum tidur selama 2–3 jam.
Kelola stres
Penting untuk mengelola stres sebaik mungkin sebagai cara mengatasi asam lambung saat puasa.
Adapun beberapa cara mengatasi stres yang dapat dilakukan adalah meditasi, rutin berolahraga, dan mencukupi waktu istirahat.
Konsumsi obat-obatan
Apabila dengan cara alami dan menghindari makanan- makanan yang memicu asam lambung masih belum dapat mengatasi asam lambung, maka cara maksimal adalah mengkonsumsi obat asam lambung.
Jika terjadi gejala yang muncul cukup parah, ada baiknya untuk segera membatalkan puasa dengan mengonsumsi obat maag, seperti antasida, antagonis H2, dan proton pump inhibitors (PPI).
Itulah beberapa cara mengatasi asam lambung kambuh saat berpuasa.(*)
Baca Juga: Penyintas Asam Lambung Wajib Memerhatikan Pola Tidur yang Baik Seperti Ini
| Source | : | Siloam Hospitals,ekahospital.com,pantirapih.or.id |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar