Ditambah, pisang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam di perut, sehingga refluks asam bisa dicegah.
Kelapa bisa menjadi pilihan buah terbaik untuk para pengidap penyakit asam lambung.
Pasalnya, kelapa merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan asam yang rendah. Kandungan air yang tinggi juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Melansir laman Health Central, pepaya rendah asam dan mempunyai rasa manis yang disukai banyak orang.
Lebih dari itu, pepaya bermanfaat bagi kesehatan pencernaan karena mengandung karoten dan vitamin C.
Buah beri adalah pembangkit tenaga nutrisi, dengan tingkat antioksidan yang tinggi dibandingkan dengan buah segar lainnya.
Selain itu, buah ini juga tinggi pH, sehingga bisa ditoleransi dengan baik ketika mengalami refluks asam.
Apel mempunyai kandungan vitamin yang lengkap meliputi vitamin A, C, D, B-16, dan B-12.
Tak hanya itu, ada juga beberapa kandungan mineral lainnya seperti kalsium, zat besi, dan magnesium.
Mengonsumsi buah ini memberikan pengaruh yang besar pada kesehatan dan sekaligus melancarkan pencernaan.
Berkaitan dengan asam lambung, makan buah apel dapat menurunkan kadar asam dan menenangkan sakit perut. (*)
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh Saat Puasa
| Source | : | Health Central,Rumah Sakit Hermina |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar