Mengatasi Anak Alami Gangguan Kesehatan Mental Sebelum Ujian

4. Tidak tidur nyenyak

5. Mudah tersinggung

6. Kehilangan minat pada makanan atau makan lebih dari biasanya

7. Tidak menikmati aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati

8. Menjadi negatif dan memiliki suasana hati yang rendah

9. Merasa putus asa tentang masa depan

Dukungan dari orangtua, pengajar, atau teman-teman dapat membantu anak mengatasi gangguan kesehatan mental.

Dorong anak untuk berbicara dengan anggota staf sekolah yang menurut mereka mendukung.

Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental Anak

Orangtua bisa lakukan beberapa cara ini untuk mengatasi gangguan kesehatan mental anak.

1. Pastikan makanan bergizi pada anak

Beberapa orangtua menemukan makanan dan minuman tinggi lemak, tinggi gula dan tinggi kafein.

Seperti halnya minuman berenergi, soda, manisan, cokelat, burger dan keripik, membuat anak mereka hiperaktif, mudah tersinggung dan moody.

Baca Juga: Cara Atasi Depresi Putus Cinta, Kenali Risiko Bagi Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT