Jus semangka segar adalah minuman yang menyegarkan dan mampu menghilangkan panas dalam dengan cepat.
Semangka juga kaya akan likopen, senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, semangka memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh.
Minumlah segelas jus semangka segar setiap hari untuk mengobati panas dalam dan menjaga hidrasi tubuh.
Teh peppermint adalah jenis minuman herbal yang juga memiliki sifat pendingin alami.
Peppermint mengandung mentol, yang memberikan sensasi dingin pada tenggorokan dan dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada saluran pernapasan.
Teh peppermint juga memiliki sifat relaksan otot yang dapat membantu menenangkan sistem pencernaan yang terganggu akibat panas dalam.
Minum secangkir teh peppermint hangat atau dingin setelah makan dapat memberikan efek menyegarkan dan membantu meredakan panas dalam.
Minuman untuk panas dalam yang terakhir adalah air putih. Meski kesannya sepele, tapi banyak juga orang yang jarang mengonsumsinya.
Padahal, dengan minum air putih yang cukup, tubuh bisa terhidrasi dengan baik dan fungsi-fungsinya dapat bekerja secara maksimal.
Misalnya meningkatkan sistem imun untuk melawan bakteri atau virus peneyab infeksi, yang menimbulkan gejala panas dalam. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Redakan Batuk dan Sakit Tenggorokan, Nyaman dan Cepat Reda
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar