Rebusan daun kari untuk kolesterol, merupakan cara yang paling populer dalam mendapatkan manfaat bahan alami ini.
* Daun kari segar atau kering (sekitar 1-2 sendok makan per cangkir air)
* Air
1. Cuci bersih daun kari segar dan potong-poting menjadi bagian yang lebih kecil. Jika menggunakan daun kari kering, cukup ukur jumlah yang diperlukan.
2. Panaskan air dalam panci hingga mendidih.
3. Setelah air mendidih, tambahkan daun kari ke dalam panci. Biarkan daun kari direbus selama sekitar 5-10 menit.
4. Setelah direbus, saring rebusan daun kari untuk memisahkan daun dan airnya. Sajikan rebusan daun kari hangat atau dingin sesuai selera.
5. Minumlah rebusan daun kari ini secara teratur, idealnya satu atau dua cangkir sehari, untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Untuk hasil terbaik, konsumsilah rebusan daun kari sebagai bagian dari pola makan yang seimbang, termasuk konsumsi makanan rendah lemak jenuh dan kaya serat.
Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum konsumsi minuman alami ini.
Selalu ingat, rebusan daun kari bukan pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. (*)
Baca Juga: Kadar Kolesterol Mendadak Naik? Hati-hati, 6 Kondisi Ini Bisa Jadi Penyebabnya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar