Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh atau mencampurnya dengan madu dan air hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
Daun kemangi tidak hanya terkenal sebagai bahan masakan, tetapi juga sebagai herbal yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
Kemangi memiliki sifat antiinflamasi dan dapat menenangkan perut yang iritasi. Anda bisa mengonsumsi daun kemangi segar atau merebusnya untuk dijadikan minuman herbal.
Chamomile memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung kronis. Teh chamomile dapat membantu mengurangi peradangan dan mengatasi gangguan pencernaan.
Chamomile juga dapat membantu menenangkan sistem saraf, yang penting karena stres dapat memperburuk gejala asam lambung.
Minum teh chamomile sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak dan meredakan gejala.
Daun mint sering digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan dan mual. Namun, perlu diingat bahwa pada beberapa orang, mint dapat memperburuk gejala asam lambung.
Jika Anda merasa nyaman mengonsumsinya, mint dapat membantu menenangkan otot saluran pencernaan dan mengurangi rasa mual serta nyeri. Mint bisa dikonsumsi dalam bentuk teh atau dikunyah langsung.
Ramuan herbal dapat menjadi pilihan alami untuk membantu meredakan gejala asam lambung kronis. Jahe, lidah buaya, kunyit, kemangi, chamomile, dan daun mint adalah beberapa herbal yang dapat dimanfaatkan untuk menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba pengobatan herbal, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi medis lain.
Selain itu, pola makan yang sehat dan gaya hidup yang baik juga sangat berperan dalam mengelola asam lambung kronis. (*)
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Garam, Begini Penggunaannya yang Benar
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar