Kondisi ini membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai jenis infeksi, termasuk pneumonia.
Penting untuk memiliki pola tidur yang cukup dan manajemen stres yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
4. Kebiasaan Minum Alkohol Berlebihan
Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat melemahkan refleks batuk dan mekanisme pembersihan paru-paru.
Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu fungsi imun tubuh, sehingga meningkatkan risiko terkena infeksi.
5. Paparan Polusi Udara
Tinggal di lingkungan dengan tingkat polusi udara yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan paru-paru.
Partikel polusi, seperti debu dan asap, dapat menyebabkan iritasi saluran napas dan melemahkan sistem pertahanan paru-paru. Dalam jangka panjang, hal ini meningkatkan kerentanan terhadap infeksi seperti pneumonia.
6. Malnutrisi atau Pola Makan Tidak Seimbang
Asupan gizi yang tidak mencukupi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Orang dengan malnutrisi lebih rentan terkena infeksi, termasuk pneumonia.
Konsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, protein, dan lemak sehat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Masuk Angin karena Kehujanan, Bolehkah Kerokan?
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar