Tag: latihan

1 Tahun yang lalu - Pilates dapat meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan kinerja fisik sekaligus mengurangi rasa sakit, menurut penelitian.

1 Tahun yang lalu - Acrogym adalah olahraga yang didasarkan pada gerakan senam, seperti jungkir balik , dengan beberapa langkah elemen tarian dan aerobik.

1 Tahun yang lalu - Cedera saat lari seperti nyeri pada lutut, tanpa sadar terjadi karena otot panggul yang tidak seimbang antara sisi kanan dan kiri.

1 Tahun yang lalu - CrossFit adalah kombinasi beragam olahraga, contohnya angkat besi dan senam. Dua kombinasi ini banyak dipilih karena merupakan latihan yang ideal.

1 Tahun yang lalu - Orang-orang dengan asma mungkin sangat menyadari pentingnya latihan fisik. Ini jenis latihan olahraga yang aman.

1 Tahun yang lalu - Dengan empat latihan ini yang mudah dilakukan ini, kita bisa mengencangkan rahang dan leher bergelambir;

1 Tahun yang lalu - Olahraga sangan membantu setiap orang agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Lakukan secara rutin dan rasakan manfaatnya.

1 Tahun yang lalu - Pelatihan kebugaran tekanan rendah memungkinkan kita untuk memfokuskan kita pada area perut dan pinggang secara efektif dan aman.

1 Tahun yang lalu - Berjalan adalah bentuk latihan kardiovaskular yang sederhana, coba high impact walking untuk membakar kalori lebih banyak.

1 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan bokong yang indah dan kencang, tiga latihan berikut yang disarankan personal trainer. Cukup 15 menit.

1 Tahun yang lalu - Membangun kaki yang sehat dapat membantu kita beraktivitas, mengurangi cedera, dan meningkatkan daya tahan."

1 Tahun yang lalu - Apakah sedang mencari latihan kardiovaskular terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung? Kita harus mencoba Nordic walking.

1 Tahun yang lalu - Lakukan latihan ini untuk merangsang produksi endorfin yang membantu meningkatkan libido dan gairah seksual.

1 Tahun yang lalu - Latihan bahu ini dapat dilakukan tiga hingga enam kali per minggu untuk membantu meringankan nyeri bahu.

1 Tahun yang lalu - Latihan peregangan, keseimbangan, dan rentang gerak secara teratur sama efektifnya dalam memperlambat penurunan kognitif ringan.

1 Tahun yang lalu - Cedera olahraga adalah kondisi yang terjadi saat jaringan tubuh rusak akibat latihan fisik. Gejala yang dirasakan biasanya ngilu hingga memar.

1 Tahun yang lalu - Olahraga adalah obat yang direkomendasikan untuk meringankan banyak masalah kesehatan. Termasuk bagi penderita psoriasi.

1 Tahun yang lalu - Meski menderita osteoarthritis, melakukan aktivitas fisik dengan aman dapat membantu meningkatkan mobilitas dan mengurangi rasa sakit.