Healthy Move, Risiko Kematian Berlipat Ganda Jika Kita Gagal Tes Keseimbangan 10 Detik Ini, Ini Latihan Keseimbangan Tubuh yang Disarankan
1 Tahun yang lalu - Seberapa baik kitaa bisa menyeimbangkan berdiri dengan satu kaki? Ayo berlatih karena bisa menentukan berapa lama kita akan hidup.
Healthy Move, Yoga dan Tai Chi Latihan Paling Aman Untuk Penderita Atritis
1 Tahun yang lalu - Sangat mudah untuk menghindari olahraga dan banyak bergerak ketika menderita radang sendi, tapi ada yoga dan Tai Chi bisa menjadi alternatif pilihan.
Healthy Move, 4 Latihan Untuk Menghilangkan Lemak di Bawah Kulit
1 Tahun yang lalu - Lemak di bawah kulit, meskipun tidak berbahaya seperti lemak visceral, dapat dihilangkan dengan empat latihan ini.
Healthy Move, Latihan Olahraga Teratur Membantu Kita Bebas Pikun di Usia Tua, Studi
1 Tahun yang lalu - Olahraga teratur tidak hanya membantu mendukung memori episodik dari waktu ke waktu,, juga membantu kita bebas pikun.
Healthy Move, 8 Latihan yang Dapat Dilakukan di Tempat Kerja
1 Tahun yang lalu - Dikutip dari The Hufftington Post, kita bisa latihan yang dapat dillakukan di tempat kerja. Begini gerakannya.
Healthy Move, Coba 10 Latihan Mengecilkan Lemak Pinggang dengan Cepat
1 Tahun yang lalu - Mengecilkan pinggang dapat melalui kombinasi diet dan olahraga yang tepat, cobalah 10 latihan ini yang dapat mengecilkan pinggang.
Healthy Move, 3 Latihan Untuk Mendapatkan Kaki Kencang Bebas Lemak
1 Tahun yang lalu - Latihan untuk mengencangkan kaki yang lembek tidak langsung berhasil. Kita perlu melakukannya secara konsisten.
Healthy Move, Latihan Olahraga yang Dapat Membuat Tidur Nyenyak
1 Tahun yang lalu - Studi sebelumnya telah mencatat bahwa olahraga yang tepat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan tidur.
Healthy Move, Perbedaan Tai Chi dan Qi Gong, Latihan Fisik Untuk Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Qigong dan Tai Chi, dua latihan fisik asli Cina yang memiliki banyak perbedaan dengan menfaat fisik yang sama.
Healthy Move, 9 Latihan Untuk Mengencangkan Payudara Bagi Wanita
1 Tahun yang lalu - Tidak perlu operasi khusus untuk memperbesar payudara. Lakukan latihan ini agar payudara kencang dan naik.
Healthy Move, Sexercise, Latihan Olahraga Membuat Hubungan Intim Semakin Membara
1 Tahun yang lalu - Sexercise adalah latihan untuk meningkatkan kinerja dan fungsi seksual, yang dapat membuat seks lebih memuaskan.
Healthy Move, Empat Latihan Terbaik Untuk Meredakan Nyeri Lutut
1 Tahun yang lalu - Nyeri lutut dapat diatasi dengan latihan-latihan yang memperkuat otot kaki. Simak empat latihan berikut yang disarankan trainer.
Healthy Move, Manfaat Olahraga Angkat Berat, Hindari Osteoporosis
1 Tahun yang lalu - Dalam jangka panjang, rutin melakukan latihan angkat berat dapat mengurangi risiko mudah cedera dan menghindari osteoporosis di hari tua.
Healthy Move, Kantor Mulai Dibuka, Ini Latihan dari Kursi Agar Tubuh Tetap Bugar
1 Tahun yang lalu - Seperempat orang dewasa kantoran mengalami setidaknya satu hari nyeri punggung bawah dalam periode tiga bulan. Atasi dengan tiga gerakan ini.
Healthy Move, 7 Langkah Latihan Keseimbangan Lewat Pose Yoga Asanas
1 Tahun yang lalu - Pose yoga Keseimbangan terbukti sangat membantu dalam menghilangkan stres dan mengurangi ketegangan batin.
Healthy Move, 3 Latihan Olahraga Terbaik Untuk Mengatasi Nyeri Leher
1 Tahun yang lalu - Nyeri leher dapat menganggu aktivitas untuk menguatkan punggung dan leher, juga menimbulkan ketidaknyamanan. Ada latihan untuk mengatasinya.
Healthy Move, 6 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Berolahraga
1 Tahun yang lalu - Hindari kesalahan pasca-latihan ini untuk mendapatkan hasil maksimal dari upaya kebugaran dan olahraga yang telah kita lakukan.
Healthy Move, Ketika Berlatih di Gym Orang Sering Melupakan Latihan Kardio, Padahal Ini Manfaatnya
1 Tahun yang lalu - Sebuah studi mengungkap bahwa selama di gym, orang cenderung fokus pada latihan dengan alat, lupa bahwa kardio juga harus dilakukan.
