![Penting Jaga Kekuatan Massa Otot Sejak Remaja, Optimalkan dengan Cara Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/30/massa-ototjpg-20240530085153.jpg)
Penting Jaga Kekuatan Massa Otot Sejak Remaja, Optimalkan dengan Cara Ini
2 Minggu yang lalu - Menjaga massa otot harus dilakukan mulai dari masa remaja, karena perannya yang sangat penting dalam mendukung kehidupan sehari-hari.
![Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Diet Telur Menyimpan Bahaya Kesehatan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/22/bahaya-diet-telurjpg-20231122022310.jpg)
Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Diet Telur Menyimpan Bahaya Kesehatan Ini
6 Bulan yang lalu - Diet telur memang dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot, tapi ternyata juga ada kerugian saat melakukannya.
![Langkah-langkah Praktis Menghilangkan Lemak di Bawah Ketiak dengan Mudah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/20/menghilangkan-lemak-di-bawah-ket-20231120034228.jpg)
Langkah-langkah Praktis Menghilangkan Lemak di Bawah Ketiak dengan Mudah
6 Bulan yang lalu - Lemak di bawah ketiak menjadi masalah yang dapat menurunkan rasa percaya diri. Tapi tenang, kondisi ini bisa diatasi dengan cara berikut.
![Populer untuk Menurunkan Berat Badan, Ternyata Ini 5 Bahaya Diet Keto](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/31/bahaya-diet-ketojpg-20231031093941.jpg)
Populer untuk Menurunkan Berat Badan, Ternyata Ini 5 Bahaya Diet Keto
7 Bulan yang lalu - Diet keto termasuk pola makan yang sedang populer dan dilakukan oleh sejumlah orang untuk menurunkan berat badan.
![Healthy Move, Viral di TikTok Hula Hoops Berbobot, Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/29/weighted-hula-hoop-workout-jpgj-20220829040055.jpg)
Healthy Move, Viral di TikTok Hula Hoops Berbobot, Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
1 Tahun yang lalu - hula-hoop dengan lingkaran berbobot dapat menurunkan persentase lemak perut dan meningkatkan massa otot batang. Hingga menurunkan berat badan.
![Manfaat Seks untuk Membentuk Massa Otot, Pria wajib Tahu! Wanita?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/31/seks-ototjpg-20220831084627.jpg)
Manfaat Seks untuk Membentuk Massa Otot, Pria wajib Tahu! Wanita?
1 Tahun yang lalu - Seks pada wanita bis amembuat cantik dan awet muda. Pada pria bisa membentuk masa otot lebih baik. Karenantya sehat didapat. Ini prosesnya.
![Healthy Move, Aneka Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Masuki Menopause](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/14/olahraga-saat-menopausejpg-20220714111350.jpg)
Healthy Move, Aneka Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Masuki Menopause
1 Tahun yang lalu - Olahraga yang tetap rutin dilakukan saat menopause dapat menjaga massa otot, mengurangi berat badan, meredakan hot flashes dan mood swing.
![Healthy Move, 5 Trik LatihanMenjaga Bentuk Tubuh Setelah Usia 40](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/01/work-at-homejpg-20220201104615.jpg)
Healthy Move, 5 Trik LatihanMenjaga Bentuk Tubuh Setelah Usia 40
1 Tahun yang lalu - Di usia 40 tahun, kita mulai kehilangan 3 hingga 5% dari massa otot tanpa lemak setiap tahun . Harus rajin berolahraga.
![Healthy Move, 3 Gerakan Push Up Menghilangkan Lemak di Lengan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/21/pexels-photo-1684152jpeg-20211221032134.jpeg)
Healthy Move, 3 Gerakan Push Up Menghilangkan Lemak di Lengan
1 Tahun yang lalu - Membangun kekuatan dengan push-up akan meningkatkan massa otot di lengan sehingga tidak terlihat menggelambir.
![Healthy Move, Tetap Fit di Usia 40, Begini Cara Menghilangkan Lemak Membandel](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/04/lemak-di-usia-40jpg-20220204064435.jpg)
Healthy Move, Tetap Fit di Usia 40, Begini Cara Menghilangkan Lemak Membandel
2 Tahun yang lalu - Kita mulai kehilangan massa otot saat mendekati usia 40, sesuatu yang membantu berkontribusi pada lemak perut .
![Jangan Dibuang! ASI Encer Juga Berguna Baik bagi Tumbuh Kembang Anak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/08/milkjpg-20210608120255.jpg)
Jangan Dibuang! ASI Encer Juga Berguna Baik bagi Tumbuh Kembang Anak
3 Tahun yang lalu - Ketahui 6 manfaat laktosa dalam ASI encer atau foremilk yang swring dipandang sebelah mata. Jangan sampai dibuang ya!
![Tahukah Anda, Jeroan Sapi Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Begini Cara Membersihkannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/09/610949157.jpg)
Tahukah Anda, Jeroan Sapi Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Begini Cara Membersihkannya
3 Tahun yang lalu - Meski jarang disenangi oleh kebanyakan orang, makan jeroan sapi menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, lho!
![Jaga Massa Otot Sejak Dini Kunci Sukses Aktif dan Bugar di Massa Tua](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/06/2298660517.jpeg)
Jaga Massa Otot Sejak Dini Kunci Sukses Aktif dan Bugar di Massa Tua
4 Tahun yang lalu - Mencegah kehilangan massa otot sangat penting dilakukan sejak dini, agar saat masa tua nanti kita masih aktif dan bugar.
![Risiko Angkat Beban Bagi Penderita Hipertensi, Kematian Mendadak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:626x400/345x242/photo/2020/02/20/3559476972.jpg)
Risiko Angkat Beban Bagi Penderita Hipertensi, Kematian Mendadak
4 Tahun yang lalu - Angkat beban ternyata olahraga yang berbahaya bagi penderita hipertensi dan penyakit jantung. Risikonya bisa menyebabkan kematian mendadak.
![Ini Bukti Olahraga Bisa Membuat Awet Muda, Bukan Serum Juga Diet](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/09/09/3131314288.jpg)
Ini Bukti Olahraga Bisa Membuat Awet Muda, Bukan Serum Juga Diet
4 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda adalah cukup melakukan olahraga. Bukan diet ini itu yang menyiksa, apalagi suntik ini itu.
![Dikenal Sebagai Pencetak Atlet Bulu Tangkis Andalan Indonesia, Beasiswa PB Djarum Dihentikan Tahun Depan, Padahal Ini Manfaat Olahraga Bulu Tangkis](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/18/906015814.jpeg)
Dikenal Sebagai Pencetak Atlet Bulu Tangkis Andalan Indonesia, Beasiswa PB Djarum Dihentikan Tahun Depan, Padahal Ini Manfaat Olahraga Bulu Tangkis
4 Tahun yang lalu - Beasiswa PB Djarum dihentikan karena dianggap eksploitasi anak. Nyatanya olahraga bulu tangkis sangat memiliki manfaat untuk kesehatan.
![Ngidam Pada Ibu Hamil Bisa Diatasi Oleh Telur, Berikut Rahasia juga Caranya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/11/1179647408.jpg)
Ngidam Pada Ibu Hamil Bisa Diatasi Oleh Telur, Berikut Rahasia juga Caranya
4 Tahun yang lalu - Telur, bahan makanan yang selalu di rumah ini kaya sumber protein yang bermanfaat bagi tubuh. Ternyata bisa mengatasi ngidamnya ibu hamil, lo.
![Didapuk Jadi 'Dewi Api', Dian Sastro Sastrowardoyo Lakukan Diet Untuk Tingkatkan Massa Otot hingga Hilangkan Migrain](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/19/917373017.jpg)
Didapuk Jadi 'Dewi Api', Dian Sastro Sastrowardoyo Lakukan Diet Untuk Tingkatkan Massa Otot hingga Hilangkan Migrain
4 Tahun yang lalu - Bakal perankan superhero wanita asal Indonesia, Dian Sastrowardoyo jalani olahraga ektrem hingga diet yang penuh manfaat ini.