![Penting Jaga Kekuatan Massa Otot Sejak Remaja, Optimalkan dengan Cara Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/30/massa-ototjpg-20240530085153.jpg)
Penting Jaga Kekuatan Massa Otot Sejak Remaja, Optimalkan dengan Cara Ini
2 Minggu yang lalu - Menjaga massa otot harus dilakukan mulai dari masa remaja, karena perannya yang sangat penting dalam mendukung kehidupan sehari-hari.
![Jangan Langsung Panik Alami Kaki Kram Saat Mudik, Lakukan Ini untuk Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/04/08/mengatasi-kaki-kramjpg-20240408092759.jpg)
Jangan Langsung Panik Alami Kaki Kram Saat Mudik, Lakukan Ini untuk Mengatasinya
2 Bulan yang lalu - Kram merupakan reaksi pengencangan otot yang terjadi secara tiba-tiba. Bila terjadi saat menyetir dan dalam perjalanan mudik, bisa sangat mengganggu.
![Cara Menghilangkan Nyeri Otot Paha Setelah Olahraga, Konsumsi Makanan Ini Mampu Kurangi Peradangan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/19/paha2jpg-20240319030059.jpg)
Cara Menghilangkan Nyeri Otot Paha Setelah Olahraga, Konsumsi Makanan Ini Mampu Kurangi Peradangan
2 Bulan yang lalu - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan nyeri otot paha setelah olahraga. Salah satunya konsumsi makanan antiinflamasi.
![Alice Norin Divonis Mengidap Kanker Sarkoma, Awalnya Rasakan Nyeri Perut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/19/alice-norin-kanker-sarkomajpg-20240219085942.jpg)
Alice Norin Divonis Mengidap Kanker Sarkoma, Awalnya Rasakan Nyeri Perut
3 Bulan yang lalu - Alice Norin mengabarkan dirinya divonis terkena kanker sarkoma di sekitar otot rahim. Jenis kanker ini termasuk salah satu yang langka.
![Cara Meredakan Nyeri Otot Setelah Bermain Bulu Tangkis, Konsumsi Minuman Ini Bisa Jadi Solusinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/05/badmintonjpg-20240205032018.jpg)
Cara Meredakan Nyeri Otot Setelah Bermain Bulu Tangkis, Konsumsi Minuman Ini Bisa Jadi Solusinya
4 Bulan yang lalu - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri otot setelah bermain bulu tangkis. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
![Tren di Kalangan Masyarakat, Amankah Melakukan Pijat Kretek?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/02/amankah-pijat-kretekjpg-20240202033649.jpg)
Tren di Kalangan Masyarakat, Amankah Melakukan Pijat Kretek?
4 Bulan yang lalu - Pijat kretek dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan tulang, sendi, dan otot.
![Cara Efektif dan Cepat Mengatasi Pegal-pegal di Lutut, Coba Lakukan di Rumah!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:800x494/345x242/photo/2024/02/01/cara-mengatasi-lutut-pegaljpg-20240201064450.jpg)
Cara Efektif dan Cepat Mengatasi Pegal-pegal di Lutut, Coba Lakukan di Rumah!
4 Bulan yang lalu - Pegal di lutut bisa terjadi karena melakukan gerakan berulang atau otot yang tegang. Agar tak ganggu kehidupan, atasi dengan cara berikut.
![Cara Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Behel, Salah Satunya Cobalah Lakukan Latihan Sederhana Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/08/screenshot-2024-01-08-081524jpg-20240108081543.jpg)
Cara Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Behel, Salah Satunya Cobalah Lakukan Latihan Sederhana Ini
5 Bulan yang lalu - Cara-cara yang efektif untuk merapikan gigi tonggos tanpa perlu memakai behel, memilih makanan tepat hingga lakukan latihan menguatkan otot wajah.
![Mudah Dilakukan Sendiri, Otot Leher Kaku Bisa Rileks dengan Pijat Titik-titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/03/titik-pijat-atasi-leher-kakujpg-20240103120626.jpg)
Mudah Dilakukan Sendiri, Otot Leher Kaku Bisa Rileks dengan Pijat Titik-titik Ini
5 Bulan yang lalu - Leher kaku menyebabkan rasa sakit dan sulit digerakkan. Tenang, untuk mengatasinya bisa dengan pengobatan rumahan terapi pijat.
![Disebut Minyak Ajaib, Minyak Herba Sinergi Jadi Solusi Atasi Nyeri Otot hingga Luka Bakar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/27/minyak-sinergijpeg-20231227032007.jpeg)
Disebut Minyak Ajaib, Minyak Herba Sinergi Jadi Solusi Atasi Nyeri Otot hingga Luka Bakar
5 Bulan yang lalu - Minyak Herba Sinergi bisa mengatasi nyeri, pegal-pegal, masuk angin, gatal akibat gigitan serangga dan alergi, hingga luka bakar.
![Mengenal Gangguan Tulang Belakang dan Langkah Awal Pencegahannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/18/back-pain-6949392_1280jpg-20231218022949.jpg)
Mengenal Gangguan Tulang Belakang dan Langkah Awal Pencegahannya
5 Bulan yang lalu - Gangguan tulang belakang bisa menyebabkan postur tubuh menjadi abnormal dan menimbulkan rasa sakit serta nyeri.
![Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Diet Telur Menyimpan Bahaya Kesehatan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/22/bahaya-diet-telurjpg-20231122022310.jpg)
Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Diet Telur Menyimpan Bahaya Kesehatan Ini
6 Bulan yang lalu - Diet telur memang dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot, tapi ternyata juga ada kerugian saat melakukannya.
![5 Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung, Berikan Kenyamanan Instan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:684x447/345x242/photo/2023/10/23/titik-pijat-nyeri-punggungjpg-20231023095710.jpg)
5 Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung, Berikan Kenyamanan Instan
7 Bulan yang lalu - Nyeri punggung membuat otot seperti tertarik dan dapat membuat gerakan terbatas, hingga menurunnya produktivitas.
![Tak Hanya karena Telat Makan, Banyak Pikiran juga Ternyata Bisa Picu Asam Lambung Naik](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/12/asam-lambung-banyak-pikiranjpg-20231012032505.jpg)
Tak Hanya karena Telat Makan, Banyak Pikiran juga Ternyata Bisa Picu Asam Lambung Naik
8 Bulan yang lalu - Banyak pikiran hingga stres dapat memicu kekambuhan penyakit asam lambung, dengan membuat otot sfingter lemah.
![Alami Cegukan Tak Berkesudahan? Hentikan Cukup dengan Pijat Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/17/cegukan-hadap-ke-kirijpg-20230717040308.jpg)
Alami Cegukan Tak Berkesudahan? Hentikan Cukup dengan Pijat Titik Ini
8 Bulan yang lalu - Cegukan adalah gerakan otot diafragma berulang yang tidak bisa dikontrol. Titik pijat ini bisa menghentikan cegukan.
![Titik Pijat Tangan Keseleo, Solusi Cepat untuk Mengatasi Masalah Sendi dan Otot](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/07/screenshot-2023-09-07-085458jpg-20230907085527.jpg)
Titik Pijat Tangan Keseleo, Solusi Cepat untuk Mengatasi Masalah Sendi dan Otot
8 Bulan yang lalu - Ketahui beberapa titik pijat tangan keseleo, mulai dari pergelangan tangan hingga pada jari kelingking.
![Berat Badan Turun Bisa Jadi Tanda Diabetes, Seperti Ini Ciri-cirinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/25/berat-badan-turun-ciri-diabetes-20230925105503.jpg)
Berat Badan Turun Bisa Jadi Tanda Diabetes, Seperti Ini Ciri-cirinya!
8 Bulan yang lalu - Tidak bekerjanya insulin dengan baik akibat diabetes, membuat tubuh membakar lemak dan otot untuk energi, sehingga berat badan berkurang.
![Leher Nyeri Akibat Salah Posisi Tidur? Atasi dengan Pijatan di Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/14/titik-pijat-nyeri-leherjpg-20230914010736.jpg)
Leher Nyeri Akibat Salah Posisi Tidur? Atasi dengan Pijatan di Titik Ini
9 Bulan yang lalu - Salah posisi tidur salah satu penyebab nyeri leher, karena membuat otot tegang. Bila dibiarkan dapat mengganggu aktivitas.