Sering Susah Tidur Jadi Pertanda Konsumsi Gula Berlebih, Begini Baiknya

GridHEALTH.id - Konsumsi gula berlebih kini menjadi isu kesehatan yang tak boleh kita anggap sepele.

Pasalnya ada banyak masalah kesehatan yang bisa dipicu oleh kebiasaan konsumsi gula berlebih ini.

Termasuk gangguan metabolik seperti diabetes, hipertensi, dan juga obesitas.

Selain itu, konsumsi gula berlebih juga ternyata bisa membuat seseorang susah tidur.

Kondisi ini tentu berbahaya, sebab kualitas tidur yang terganggu pastinya akan mempengaruhi kualitas hidup juga.

Berangkat dari situ, psikolog klinis sekaligus pakar gangguan tidur, Michael J. Breus, PhD, DABSM pun mengungkap hal serupa.

Dimana menurutnya tingginya asupan gula dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.

Baca Juga: Akibat Konsumsi Gula Berlebih, Anak Jadi 'Lemot' dan Kecerdasan Otaknya Terganggu

Baca Juga: Peru Hentikan Program Penyuntikan Vaksin Covid-19 dari China Setelah Ditemukan Gangguan Saraf

PROMOTED CONTENT