Tag: tidur

1 Tahun yang lalu - Kantuk biasa diatasi dengan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik, sedangkan kantuk sebagai gejala penyakit disertai dengan gejala lain yang harus ditangani jika mengalami kantuk berlebihan.

1 Tahun yang lalu - Kebiasaan bangun pagi terlalu siang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan produktivitas. Berpotensi menyebabkan gangguan tidur, masalah kesehatan, dan performa kerja yang buruk.

1 Tahun yang lalu - Pentingnya minum air putih setelah bangun tidur pagi: menghindari dehidrasi, menjaga fungsi organ vital, meningkatkan konsentrasi, kulit sehat, dan dukung kesehatan secara keseluruhan.

1 Tahun yang lalu - Makan malam di waktu yang tepat dapat membantu menjaga berat badan dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.

1 Tahun yang lalu - Teknik pijat refleksi dapat membantu memperkuat otot-otot pada saluran napas dan mendorong aliran udara yang lebih lancar saat tidur sehingga tidak mendengkur.

1 Tahun yang lalu - Memberikan tekanan lembut titik pijat di tubuh, dapat membuat tubuh rileks sehingga kondisi susah tidur teratasi.

1 Tahun yang lalu - Sulit tidur pada malam hari alias insomnia tak boleh dibiarkan, karena dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari.

1 Tahun yang lalu - Mendengkur saat tidur sering terjadi tanpa disadari oleh orang yang mengalaminya. Penyebabnya beragam, bisa disebabkan oleh kondisi medis.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.

1 Tahun yang lalu - Tetap nyenyak dalam beristirahat, inilah posisi tidur saat asam lambung kambuh yang baik dan tentunya nyaman.

1 Tahun yang lalu - Asam lambung naik saat pagi hari terjadi karena makanan yang belum tercerna hingga pengaruh rasa cemas akibat stres.

1 Tahun yang lalu - Mudik bersama anak dengan waktu tempuh yang panjang butuh persiapan matang, sehingga anak nyaman dan kesehatan terjaga.

1 Tahun yang lalu - Suami penyanyi Sania meninggal dunia dan dikabarkan saat sedang tidur, inilah berbagai macam penyebabnya.

1 Tahun yang lalu - Asam lambung naik bisa terjadi kapan saja termasuk saat sedang berpuasa, untuk mencegahnya tak disarankan tidur setelah sahur.

1 Tahun yang lalu - Tidak sembarangan lakukan agar kambuh tidak terjadi, inilah tips dan pola tidur penderita asam lambung yang bisa diterapkan

1 Tahun yang lalu - Susah tidur, coba redakan gejalanya dengan memijat tiga titik pijat susah tidur berikut ini, bisa dicoba di rumah karena mudah dan aman.

1 Tahun yang lalu - Kebiasaan tidur yang buruk semakin memperparah penyakit jantung, kenali berikut ini faktanya dan cara menjaga jantung tetap sehat.

1 Tahun yang lalu - Asam lambung kambuh di malam hari dialami oleh 79 persen penyintas GERD, ini dapat mengganggu tidur dan meningkatkan kondisi lebih serius.