Dikutip dari berbagai sumber, berikut ciri-ciri yang harus diketahui;
1. Muncul rangsangan emosi yang berlebihan
Saat seseorang merasa lelah secara emosional, tak jarang mereka juga sebetulnya merasa kewalahan. Ini mungkin bertentangan dengan apa yang ada dalam pikiran kita.
Kelelahan emosional akibat bekerja yang berlebihan bukanlah menjadi satu-satunya alasan hal tersebut bisa terjadi. Terkadang kondisi seperti itu sebagai sindrom kelelahan.
Karena, banyak situasi lain yang bisa membuat tubuh terasa lelah secara emosional. Terkadang muncul dalam situasi yang lebih pribadi, misalnya dengan pasangan, atau ketika mengasuh anak.
Selain itu, bisa juga muncul pada seseorang yang pekerjaannya merawat orang lain, seperti halnya perawat. Hal ini sebetulnya berkaitan dengan orang yang lebih banyak tanggung jawabnya.
2. Suasana hati sering berubah (mood swing)
Ciri tubuh tengah mengalami kelelahan emosional yang berikutnya adalah kondisi suasana hati yang sering berubah.
Kelelahan emosi bukan saja bisa memengaruhi suasana hati, tapi juga kesehatan mental.
Pada awalnya orang yang mengalami lelah emosionalnya terlihat mereka merasa lebih pesimis atau sinis daripada biasanya.
Baca Juga: Profesor Akmal Taher : 'Ada yang Berusaha Kecilkan Angka Kematian Covid-19'
Baca Juga: 6 Cara Mudah Meredakan Nyeri Haid, Hemat Biaya dan Tanpa Repot
Atau bahkan mereka juga akan kehilangan motivasi untuk bersosialisasi, bekerja, maupun melakukan tugas-tugas yang sederhana.