3. Muncul gangguan tidur
Ciri-ciri lainnya jika tubuh mengalami kelelahan emosional yaitu terjadinya gangguan tidur. Dalam hal ini, pola tidur akan berubah ketika tubuh merasa lelah secara emosional.
Seseorang yang lelah emosionalnya, fisiknya juga merasa lelah, sehingga mereka akan mengalami kesulitan untuk tidur saat malam hari. Akibatnya produktivitasnya pun akan terganggu.
4. Terjadi perubahan fisik
Ciri tubuh kelelahan emosi juga bisa terlihat dari adanya beberapa perubahan fisik secara signifikan. Ciri-ciri perubahan fisik itu meliputi nafsu makan yang berubah, timbul masalah pencernaan.
Selain itu, bisa juga terjadi perubahan fisik seperti palpitasi jantung, sakit kepala, dan terjadinya kenaikkan atau penurunan berat badan.
Baca Juga: Terpaksa Menyimpan Telur di Kulkas? Hindari Menyimpan di Bagian Pintu
Jika tiba-tiba mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi dalam berbagai hal, mungkin tubuh sudah mengalami kelelahan emosional.
Bahkan, bagi sejumlah orang mungkin bisa sampai pikiran mereka merasa kesulitan saat mengatur atau merencanakan sesuatu hal. (*)
#berantasstunting #hadapicorona