Jika kamu tertarik untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, meningkatkan kekuatan fisik, memanfaatkan pernapasan, dan menghilangkan kecemasan serta stres, yoga adalah ngabuburit yang tepat.
Baca Juga : Lakukan Yoga Tawa 10 Menit Berikan Kesehatan Bagi Tubuh, Buktikan!
Yoga merupakan olahraga yang ringan namun tetap memberikan banyak manfaat saat melakukannya.
Jangan takut dehidrasi dan kelelahan berlebihan, karena yoga merupakan olahraga yang ringan namun tetap memberikan banyak manfaat saat melakukannya. (*)
| Source | : | Kompas.com,gulf news |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar