Olahragaekstrem yang dijalani Kiki Fatmasala adalah body pump yang merupakan salah satu olahraga yang saat ini sedang digemari banyak wanita tak hanya dari kalangan artis.
Sebenarnya olahraga yang menggabungkan yoga dengan beberapa latihan beban ini sudah tekenal sejak puluhan tahun lalu.
Baca Juga: Izin Liburan ke Thailand, Ibunda Millen Cyrus Menangis Dapat Telepon dari Anaknya
Olahraga yang umumnya dilakukan selama 60 menit dalam satu sesi ini biasanya dibarengi dengan irama musik yang membuat seseorang semakin bergairah untuk bergerak.
Melansir laman lifehack.org, olahraga body pump yang dilakoni Kiki Fatmala ini memiliki manfaat, seperti:
Dalam atu sesi latihan body pump akan membakar kalori hingga 590 Kal.
| Source | : | Instagram,lifehack.org |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar