Dilansir dari vitamindcouncil.org, vitamin D berperan penting dalam mengembangkan tulang yang sehat.
Perlu diketahui, untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis bukan hanya mineral kalsium yang dibutuhkan, tetapi juga vitamin D.
Baca Juga: Meski Kopi Menyehatkan, Tapi Minum Latte Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes
Hal ini dikarenakan saat vitamin D masuk ke tubuh maka akan langsung diubah menjadi hormon calcitriol, yakni hormon pembantu penyerapan kalsium di usus.
Selain itu, Vitamin D juga akan merangsang zat yang akan mengangkut kalsium masuk ke dalam dinding usus dan membawanya sampai ke darah.
Saat kalsium sudah ada di dalam darah, maka zat ini siap dibagikan ke berbagai bagian tubuh yang membutuhkan, terutama tulang.
Source | : | Mayo Clinic,ncbi,vitamindcouncil.org |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar