GridHEALTH.id - Daun salam memang bumbu dapur.
Daun salam oleh nenek moyang kita kerap dijadikan bumbu dalam banyak masakan.
Terlebih masakan berjenis sayuran, daun salam umumnya hadir melengkapi di sana.
BACA JUGA: Sering Digunakan dalam Masakan, Daun Salam Redakan Migrain hingga Punya 12 Manfaat Lainnya
Tapi tahukah kenapa banyak masakan sayur yang menggunakan daun salam sebagai bumbunya?
Ternyata salah satunya adalah untuk obat alias air rebusan daun salam bermanfaat untuk kesehatan yang mengonsumsinya.
Hal itu masuk akal dan ilmiah.
Sebab daun salam mengandung vitamin A, vitamin C dan asam folat.
Selain itu, mengandung potasium, kalsium, mangan dan magnesium.
BACA JUGA: Bakar Daun Salam dalam Ruangan Dapat Cegah Diabetes hingga Sehatkan Sistem Pernapasan
Dari kandungan tersebut lah, air dari rebusan daun salam ini bisa membantu sembuhkan berbagai penyakit.
Salah satunya untuk asam urat, diabetes, darah tinggi, kolesterol, hingga gangguan dan keluhan menstruasi.
Berikut ini beberapa manfaat rebusan air juga bubuknya.
Penting perhatikan, melansirs SajianSedap.com, cara meraciknya untuk masing-masing kasus dan kondisi.
Baca Juga: Berita Kesehatan Diabetes: Suplemen Minyak Ikan Dapat Mengobati Diabetes Hanya Mitos
BACA JUGA: Orang Gemuk Rawan Bisulan, Kata Dokter Ini yang Jadi Penyebabnya1. Obati Gangguan Pernapasan
Ekstrak minyak esensial daun salam dapat dicampurkan ke dalam salep dan diterapkan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan.
Daun salam juga bisa ditumbuk sebagai obat dengan mengoleskannya di dada dan dibiarkan selama semalam.
Menghirup uap daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mencairkan dahak dan menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan.
Manfaat daun salam ini memiliki kualitas antibakterinya yang alami.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
ilustrasi luka
Manfaat daun salam untuk kesehatan lainnya dapat mengobati luka dan bekas luka.
Ini berkat sifat antibakteri dan antimikroba dalam daun salam.
Caranya hampir sama seperti di atas, Anda hanya menumbuk daun salam dan mengoleskan pada luka atau bekas luka.
3. Mengatasi Migrain
Minum air rebusan daun salam secara teratur bisa menghilangkan migran Anda.
Caranya, cukup rebus beberapa lembar daun salam lalu minumlah air rebusan.
Baca Juga: Sering Gatal di Miss V Mungkin Akibat Hal Ini , Segera Tangani Karena Bisa Berakibat Fatal
4. Mengatasi Masalah Menstruasi
Minum air rebusan daun salam bisa menurunkan risiko siklus menstruasi tidak lancar karena mengandung zat besi.
Untuk memperlancar siklus menstruasi manfaat daun salam yang diminum air rebusannya sangat disarankan karena kandungan nutrisi tinggi bisa menyeimbangkan hormon wanita.
Minum air rebusan daun salam bisa mengatasi penggumpalan darah selama menstruasi karena mengandung manfaat serat, zat besi dan beberapa jenis vitamin.
Selain itu, minum air daun salam bisa menyembuhkan kram perut karena haid.
Daun salam juga bisa menyembuhkan keputihan.
5. Menurunkan Kolesterol
Bagi Anda memiliki kolesterol tinggi, air rebusan daun salam dapat mengontrolnya dan gula darah
Kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
Baca Juga: Pneumonia Misterius Muncul di Tiongkok, Menteri Terawan Minta Wisatawan Indonesia Waspada
6. Menurunkan Hipertensi
Rutin minum air rebusan daun salam sehari setiap hari bisa menurunkan tekanan darah,
Kadungan flavonoid bisa bantu tubuh mengendalikan tekanan darah.
Manfaat daun salam yang mengandung flavonoid, ternyata mampu membantu tubuh mengendalikan tekanan darah.
Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi sehingga kadar kolesterol jahat menurun.
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
7. Mengobati Diabetes
Hasil penelitian menyebutkan daun salam bisa mengatasi diabetes tipe 2.
Daun Salam kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh dengan baik.
Daun salam bisa membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam darah.
BACA JUGA: Berantas Stunting: Pernikahan Dini, Salah Satu Penyebab Tingginya Angka Stunting di Indonesia
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
8. Menurunkan Asam Urat
Ilustrasi asam urat
Bagi Anda penderita asam urat disarankan minum air rebusan dau salam 2 kali sehari.
Air tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
Baca Juga: Tes Rendam Tangan, Cara Sederhana Mengetahui Kesehatan Jantung
9. Mengobati Gangguan Ginjal
Penelitian kesehatan menyebut manfaat daun salam bantu mengurangi tingkat urease dalam tubuh.
Urease adalah enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida.
Banyak milik urease dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya.
Sehinggan Anda penderita gangguan ginjal cobalah minum rebusan daun salam.
Ada baiknya, konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
Baca Juga: Bersihkan Bulu Ketiak Tak Perlu ke Salon, 4 Bahan Rumahan Ini Bisa Dipakai
Baca Juga: Wah, Makan Lebih Banyak Jeroan Ternyata Bisa Menyelamatkan Bumi
10. Mengandung Antioksidan yang dapat Melindungi Tubuh dari Kanker
Daun salam mengandung antioksidan dan senyawa organik berupa fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide, dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker.
Daun salam untuk kanker, yang bertindak sebagai pencegah kanker.
11. Meningkatkan Kinerja Jantung
Daun salam ternyata mengandung fitonutrient, asam caffeic dan salicyclate.
Sehingga minum air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan meningkatkan kinerja jantung.
Daun salam mengandung senyawa rutin dan asam caffeic yang dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Yuk, mulai sekarang rutin menginsumsi air rebusan daun salam. (*)
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan dan Kemungkinan Banjir
#berantasstunting
BACA JUGA: Dari yang Gemuk Sampai Cerewet, Ternyata Kriteria Wanita Ini Bikin Pria Lebih Bergairah
BACA JUGA: Gemuk Pemicu Psoriasis, Turun Berat Badan Akan Perbaiki Kualitas Hidup
BACA JUGA: Saat Gemuk Dewi Hughes Punya Prinsip Sehat Bisa Dibeli, Setiap Kali Tubuhnya Sakit Disuntik Obat
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar