Dikira Tidak Sehat, Asupan Nasi Penting Untuk Menunjang Ketahanan Puasa dan Pemenuhan Gizi

Dengan catatan konsumsi nasi harus diimbangi dengan komponen lain, seperti protein dan serat.

Sebab rumus kenyang yang benar itu adalah adanya makanan tinggi protein dan serat selain karbohidrat dalam menu makan kita.

Protein dan serat adalah dua komponen yang sangat berpengaruh terhadap rasa kenyang.

Baca Juga: 21 Butir Psikotropika Ditemukan Polisi di Rumah Roy Kiyoshi, Obat Inikah yang Membuatnya Jadi Indigo?

Sementara itu, karbohidrat tidak akan bertahan lama karena dibakar lebih cepat oleh tubuh dibanding protein.

Dengan konsumsi makanan yang seimbang, kita pun akan tetap sehat dan tetap mendapatkan energi yang cukup setiap hari.(*)

Baca Juga: Menu Panjang Umur Santapan Buka Puasa di China Ternyata Bakpao

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Semenjak diberlakukannya imbauan bekerja dari rumah atau work from home (WFH), tak dipungkiri membuat performa kerja menjadi menurun. Hal itu dikarenakan banyaknya gangguan bekerja yang dialami di rumah dibandingkan di tempat kerja. Akibatnya, waktu kerja semakin bertambah sehingga menuntut kita untuk lebih lama berada di depan layar komputer ataupun gadget lainnya. Padahal, terlalu lama menatap layar gadget bisa memiliki efek buruk pada kesehatan, misalnya Computer Vision Syndrome. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #cvs #wfh #physicaldistancing #penyakitmata #gangguanmata #gangguanpenglihatan #mata

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on May 4, 2020 at 5:12am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT