Meski terlihat sulit karena di masa pandemi ini kita terpaksa untuk banyak beraktivitas setiap hari di dalam rumah.
Tapi nyatanya menjaga daya tahan tubuh ketika hanya beraktivitas di dalam rumah tidak sesulit yang dibayangkan.
Berikut adalah gaya hidup sehat yang mudah dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap tangguh meski banyak beraktivitas di dalam rumah;
1. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan adalah salah satu hal yang wajib dilakukan di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Di saat seperti ini, menerapkan hidup bersih bisa menghindarkan kita dari infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit, termasuk virus corona.
Cara paling sederhana untuk menjaga kebersihan di tengah pandemi adalah mencuci tangan dengan teratur dan menyemprot barang-barang yang sering disentuh menggunakan desinfektan.
Penyemprotan desinfektan secara rutin bisa membunuh virus dan bateri yang ada di permukaan barang yang sering kita sentuh.
Baca Juga: Rahasia Santri Positif Corona di Pondok Gontor 2 Cepat Sembuh, Meski Jumlahnya Sempat Melonjak
Source | : | WebMD,tribunnews |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar