4. Quality time bersama keluarga
Ketika harus berada di rumah untuk sementara waktu selama pandemi, buatlah waktu berkualitas bersama anggota keluarga.
Lakukan hal-hal menyenangkan yang bisa dilakukan dengan keluarga di rumah.
Selain mengusir stres, meluangkan waktu bersama keluarga juga akan membuat hubungan keluarga semakin harmonis.
5. Berolahraga
Menjaga tubuh tetap sehat di tengah pandemi bisa dilakukan dengan berolaraga secara terarur.
Tidak perlu olahraga berat, olahraga ringan seperti lari-lari kecil di sekitar rumah sudah cukup untuk membuat badan tetap bergerak.
Selain itu, lakukan aktivitas fisik di rumah seperti membersihkan rumah juga efektif sebagai pengganti olahraga di luar rumah.(*)
Baca Juga: Cara Anies Tekan Laju Covid-19 Bikin Kasus Baru di DKI Terus Meningkat
#berantasstunting #hadapicorona
Source | : | WebMD,tribunnews |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar