GridHEALTH.id - Pijat refleksi adalah pengobatan alternatif yang berasal dari Tiongkok. Ini melibatkan beberapa titik tertentu, dari tangan, kaki, dan telinga.
Titik akupuntur sesuai dengan titik energetik dalam tubuh. Maka itu kita perlu mempelajari titik-titik yang tepat untuk memijat refleksi.
Dengan memijat area-area tertentu pada kaki lewat pijat refleksi, kita bisa menghilangkan rasa sakit secara alami.
Berikut ini ada beberapa jenis rasa sakit yang bisa kita redakan hanya dengan memijat beberapa bagian-bagian pada kaki;.
1. Nyeri haid: pijat lengkung kaki
Kaki menopang berat badan sepanjang hari dan hampir selalu digunakan. Jika merasakan nyeri haid, kita dapat memijat dengan lembut pada lengkungan kaki dengan ujung jari iatas tumit sekitar 30 detik hingga 1 menit.
Baca Juga: Patah Tulang, Ke Dokter Atau Ke Tukang Urut? Ini Jawabannya
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang? Gaya Kupu-kupu Paling Membakar Kalori!
Lakukan itu beberapa kali sehari, kita akan merasakan berkurangnya rasa sakit dengan cepat dan tidak perlu obat khusus untuk menghilangkan rasa sakit.
2. Sakit tenggorokan: pijat jempol kaki
Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki dengan jari-jari satu per satu dan juga dari ujung semua jari kaki. Kita dapat melakukannya selama 30 detik, beberapa kali pijatan per hari.
Pijatan ini membantu kita meredakan rasa sakit tenggorokan karena titik-titik ini di kaki terkait dengan sinus dan sistem pernapasan.
Lihat postingan ini di Instagram
3. Nyeri leher: pijat jempol kaki
Perlahan pijat jempol kaki maka kita akan terhubung ke bagian kaki lain dengan jari-jari. Lakukan ini selama 30 detik beberapa kali per hari jika diperlukan.
Area ini terhubung langsung dengan leher, dan akan membantu meredakan nyeri leher atau nyeri pada leher rahim.
Baca Juga: 6 Manfaat Teh Hojicha dari Jepang, Menyehatkan Jantung Hingga Membuat Kulit Wajah Jadi Kinclong
Baca Juga: 5 Tips Rahasia Menjaga Berat Badan Agar Tetap Langsing dan Ideal
4. Nyeri punggung bagian bawah: pijat tumit
Daerah tumit terhubung dengan saraf dan panggul. Jika kita memijatnya dengan ujung jari secara alami, kita dapat menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan punggung bagian bawah.
5. Sakit perut: pijat bagian atas lengkungan kaki
Bagian atas lengkungan kaki, di bawah jari kaki akan terhubung dengan perut, limpa, pankreas, dan kelenjar adrenal.
Merangsang area ini beberapa kali sehari dengan ujung jari selama 30 detik dengan bantuan untuk meredakan sakit perut terkait.
Baca Juga: Bayi Prematur Bisa Bertahan, Asalkan Didukung Oleh Tiga Orang Ini
Baca Juga: Kecanduan Internet, Awal Sejumlah Gangguan Fisik dan Mental Siap Datang
6. Sakit kepala: pijat ujung jari kaki
Dengan memijat setiap ujung jari kaki satu per satu selama sekitar tiga puluh detik, kita dapat melakukan ini beberapa kali sehari.
Area ini terhubung langsung ke otak, itulah sebabnya stimulasi membantu meringankan sakit kepala. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | WebMD,Intisari.grid.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar