GridHEALTH.id - Dibandingkan dengan kondisi kesehatan lain yang dapat disembuhkan atau dihindari semakin parah dengan pengobatan yang tepat, diabetes mellitus adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan.
Diabetes mellitus dapat menyebabkan kebutaan pada orang dewasa. Ini juga menyebabkan masalah pada penglihatan, penyakit jantung dan mempengaruhi organ tubuh secara negatif.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan hal-hal tertentu agar kita tidak terkena penyakit ini sama sekali.
Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, diabetes adalah penyakit yang mematikan dan perlu diambil langkah-langkah untuk mencegahnya karena dapat menyebabkan sejumlah kondisi yang fatal.
Dilansir dari American Diabetes Association, berikutt adalah tips untuk mencegah diabetes hinggap di tubuh kita;
Baca Juga: Penyandang Diabetes Wajib Mengonsumsi Magnesium, Ini Manfaatnya
Baca Juga: Studi : Wanita Ternyata Bisa Sembuh Dari Sakit Kepala Karena Orgasme
1. Monitor berat badan
Berat badan yang terkendali pada rentang normal, membantu tubuh menghindari diabetes. Selain itu berolahraga tidak hanya mengontrol berat badan, juga membantu membakar kalori dan membuat kita tetap sehat.
Untuk mengurangi kemungkinan bertambahnya berat badan yang tidak diinginkan, hindari porsi makan yang banyak, dan kurang gila serta goengen. Minumlah segelas air setengah jam sebelum makan.
| Source | : | Center for Disease Control and Prevention,American Diabetes Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar