Minumlah kapan saja di siang hari tetapi sangat membantu di malam hari. Komposisi jumlah bahan dalam mixer sesuai selera.
Campurkan susu almond, susu beras, yogurt bio live organik, blueberry, raspberry, pisang, dan bubuk protein. Protein membantu menyembuhkan dan memperbaiki, dan memberi kita stamina dan energi.
Susu almond mengandung protein tinggi yang dapat memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku kita serta dengan olahraga wajah secara teratur dapat membantu wajah tampak kencang dan kencang.
Yoghurt alami hidup hayati organik dalam smoothie tidak hanya tinggi protein tetapi juga membantu kesehatan pencernaan.
Sistem pencernaan yang tersumbat dapat menyumbat kulit kita sehingga sangat penting untuk menjaganya tetap sehat.
Tambahkan satu sendok bubuk protein ke smoothie untuk meningkatkan protein ekstra.
Penting untuk dipahami bahwa jika kita berhenti makan protein, tubuh dan wajah kita akan mulai memecah otot untuk protein, yang menyebabkan otot-otot tubuh dan wajah melemah.
Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Paling Banyak Dialami Penduduk Bumi, Kenali Faktor Risiko dan Komplikasinya
Baca Juga: Berat Badan Tak Juga Turun? Mungkin Saatnya Perbaiki Metabolisme
Buah beri dalam resep tidak hanya menambah rasa yang enak pada smoothie ini, tetapi juga penuh dengan bahan yang dapat membantu melawan kerutan.
Tambahkan lebih banyak buah beri jika ingin rasa manis dan bahan lainnya juga sesuai dengan keinginan. (*)
| Source | : | Reuters,Natural and Healthy Lives |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar