8. Seng
Seng dibutuhkan untuk produksi sel sistem kekebalan baru.
Baca Juga: Salat Jumat di DKI Jakarta Ditiadakan, Imbas Penerapan PPKM Mikro di Seluruh Provinsi di Indonesia
Ini ditemukan terutama dalam makanan hewani, seperti tiram, kepiting, daging dan unggas tanpa lemak.
Dapat juga ditemukan di beberapa makanan vegetarian seperti kacang panggang, dan buncis.
Ke-8 vitamin untuk daya tahan tubuh ini wajib ada di rumah. (*)
View this post on Instagram
#hadapicorona
Source | : | Cleveland Clinic |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar