"Pada beli vitamin anti Covid, seperti vitamin C, E, D. Antreannya dari beberapa hari lalu semenjak ada berita lonjakan penyebaran Covid," ujar sang apoteker.
Menurut ahli gizi Maxine Smith dari Cleveland Clinic menyebut, ada 8 vitamin untuk daya tahan tubuh yang wajib ada di rumah.
Namun sebenarnya, vitamin untuk daya tahan tubuh ini lebih baik dibanding bentuk pil.
Baca Juga: Gejala Diabetes, Jawab 8 Pertanyaan Ini Untuk Memastikan Apakah Kita Sudah Menyandang Diabetes
Adapun 8 vitamin untuk daya tahan tubuh, yaitu:
1. Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mencegah infeksi atau mempersingkat masa tinggal.
Vitamin C ada dalam begitu banyak makanan sehingga kebanyakan orang mungkin tidak perlu mengonsumsi suplemen kecuali jika disarankan oleh dokter.
Source | : | Cleveland Clinic |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar