Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Setelah Vaksinasi Covid-19, Sesuai Rekomendasi CDC

Karena, air menambah oksigen ke darah, sehingga membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif.

4. Sup ayam

Makanan yang bisa dikonsumsi setelah vaksinasi Covid-19 keempat adalah sup ayam.

Hidangan ini menyediakan protein tinggi yang membantu memperkuat antibodi dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Bahan pelengkap di dalam sup ayam yaitu wortel, bawang, dan seledri membantu memasok mineral seperti kalium dan zat besi, serta sumber beta-karoten yang bertindak sebagai antioksidan.

Kaldu di dalam sup ayam juga mampu menghidrasi dan melegakan saluran pernapasan.

Baca Juga: Sukses dengan vaksin Covid-19, Pfizer dan Moderna Siapkan Vaksin Herpes hingga Kanker

5. Sayur dan buah-buahan

Makanan yang bisa dikonsumsi setelah vaksinasi Covid-19 terakhir adalah sayur dan buah-buahan.

Buah dan sayuran kaya nutrisi dapat memperkuat sistem imunitas dan memungkinkan tubuh melawan penyakit dengan lebih baik.

Asupan yang satu ini kaya vitamin C dan mampu membantu produktivitas sel darah putih.

Aneka sitrus bahkan paprika bisa kita makan setelah divaksinasi.

Lalu, sayuran hijau mengandung banyak antioksidan.

Kandungan ini akan melindungi diri dari radikal bebas penyebab penyakit berbahaya.

Jika tak ditangkal, maka radikal bebas akan merusak DNA dan protein di dalam sel lalu berujung pada stres oksidatif.

Kalau sudah begitu, risiko terserang penyakit akan tinggi.

Jika kita mengalami efek vaksin yang mengkhawatirkan, seperti demam yang tak kunjung hilang berhari-hari atau gejala lainnya, sebaiknya segera periksakan diri ke rumah sakit terdekat.(*)

Baca Juga: Sukses dengan vaksin Covid-19, Pfizer dan Moderna Siapkan Vaksin Herpes hingga Kanker

PROMOTED CONTENT