9 Kebiasaan Wanita Sebabkan Infeksi Saluran Kemih, Langsung Tidur Setelah Seks Salah Satunya

GridHEALTH.id - Infeksi saluran kemih (ISK) menjadi salah satu penyakit yang seringkali membuat tidak nyaman dan juga menyakit.

Penyakit ISK ini memang dikenal banyak menyerang wanita karena uretra (organ yang membawa urin keluar) pada wanita lebih pendek sehingga lebih mudah bakteri E. coli menyerang kandung kemih.

Seringkali tanpa disadari ternyata penyebabnya hanyalah dari kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya, tetapi justru menimbulkan penyakit.

Wanita sudah saatnya menghilangkan dan mengubah kebiasaan-kebiasaan salah ini, agar tidak sering dilakukan dan menghindari risiko terkena ISK.

Setidaknya ada 9 kebiasaan salah yang ternyata berisiko menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK) pada wanita, yaitu:

1. Duduk dalam waktu yang terlalu lama

Duduk terlalu lama telah meningkatkan masalah ginjal yang didalamnya terdapat faktor risiko ISK, akibat seorang wanita yang tidak banyak bergerak dan hanya duduk dalam waktu lama adalah kemungkinan terjadi komplikasi kencing, selain risiko ISK adapula risiko lainnya akibat terlalu duduk, yaitu obesitas dan jantung.

2. Konsumsi gula berlebih

Gula yang masuk ke dalam tubuh dan ke aliran darah, urin menjadi lebih mudah untuk menyebarkan bakteri E.coli (penyebab ISK) dan kadar gula darah yang tinggi akibat terlalu banyak gula juga mengurangi kemampuan tubuh melawan infeksi.

Seorang wanita cukup dengan mengkonsumsi gula sesuai jumlah porsi harian sudah dapat menghindari risiko ISK.

3. Mengelap area intim dari belakang ke depan

Baca Juga: Sudah Sembuh, Penyintas Cacar Monyet Masih Berisiko Terinfeksi Kembali

PROMOTED CONTENT