Setelah menemukan titik pijat ini, tekan dengan kuat selama 1-2 menit dan ulangi cara yang sama di pergelangan tangan satunya.
Titik pijat redakan amarah yang berikutnya berada di atas kepala, posisi yang paling dekat dengan otak.
Selain membantu mengelola amarah, titik ini juga baik untuk mengatasi overthinking, meningkatkan kemampuan mengingat, dan meredakan pusing.
Untuk memijatnya, cukup dengan menekan lembut titik ini sekitar satu sampai dua menit.
Letaknya berada di antara tulang rusuk keenam dan ketujuh setelah garis pertengahan klavikula.
Fungsinya adalah untuk mengurangi perasaan marah, kekhawatiran di dada, meredakan nyeri dada, muntah-muntah dan mastitis akut, hingga melancarkan pencernaan.
Gosok titik ini dengan telapak tangan hingga terasa hangat lalu tekan menggunakan ibu jari secara bertahap, mulai dari lemah hingga kuat selama 2-3 menit.
Akupresur adalah cara terbaik untuk mengelola amarah dan juga memperbaiki suasana hati.
Cara alami ini, juga bisa dilakukan bersamaan dengan metode lain untuk mengelola amarah.
Misalnya belajar meditasi setiap hari, menerima pijatan untuk meredakan ketegangan tubuh, dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.
Dengan mengombinasikan semuanya, maka kemampuan untuk mengelola amarah meningkat dan menghasilkan kehidupan yang lebih bahagia. (*)
Baca Juga: Alami Emosi Tak Tertahankan? Redakan dengan Pijat Titik Ini Selama 5 Menit
| Source | : | TCM Blog |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar