Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal
1 Tahun yang lalu - Kurang tidur memperbesar risiko penyakit jantung dan troke. Ini tips untuk melatih diri tidur malam lebih awal.
Risiko Stroke dan Kematian Dini Mengintip Mereka yang Suka Begadang
1 Tahun yang lalu - Para peneliti di University of Warwick mengaitkan kurang tidur alias begadang dengan risiko stroke dan kematian dini.
Sleep Apnea Pada Anak Berisiko Munculkan Gangguan Jantung Saat Dewasa
2 Tahun yang lalu - Sleep apnea pada anak-anak dapat memengaruhi kesehatan jantung mereka kelak, kata studi yang disetujui oleh American Heart Association.
Kurang Tidur di Malam Hari Selama Bulan Ramadan Bisa Disiasati dengan Cara Ini
3 Tahun yang lalu - Selama Ramadan, orang lebih sering mengalami insomnia kronis, yang berarti sulit tidur selama beberapa malam.
Dampak Kurang Tidur Meski Cuma Semalam, Ternyata Berisiko Pada Jantung
3 Tahun yang lalu - Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa tidur kurang dari enam jam atau lebih dari sembilan jam meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Belum Banyak yang Tahu, Kurang Tidur Bisa Bikin Mood Berantakan
3 Tahun yang lalu - Penelitian yang pernah dilakukan oleh Universitas Exeter di Inggris pada 2018 menyebutkan, mood yang naik turun berkaitan dengan kurang tidur.
Hasil Studi : Serangan Jantung Bisa Muncul Akibat Kurang Tidur
3 Tahun yang lalu - Riset yang diterbitkan dalam American College of Cardiology menemukan efek kurang tidur pada risiko serangan jantung.
2 Cara Untuk Kembali Tertidur Setelah Terbangun di Malam Hari
3 Tahun yang lalu - Mereka yang terbangun ingin buang air kecil di malam hari, suara anak-anak atau tangisan bayi, dan tiba-tiba terbangun karena stres
Kurang Tidur Berdampak Buruk Pada Kesehatan, Ini Cara Memperbaikinya
3 Tahun yang lalu - Kurang tidur juga bisa berdampak pada kondisi kesehatan fisik dan kesehatan mental. Ada cara memperbaiki kualitas tidur.
5 Kondisi Bila Alami Kurang Tidur, Bisa Turunkan Libido Seks
3 Tahun yang lalu - Jika kurang tidur, bisa menyebabkan terlihat lelah saat bangun, menguap sepanjang hari, sulit berkonsentrasi dan timbul aneka gangguan kesehatan.
Dampak Kurang Tidur pada tubuh, Salah Satunya Mudah Terserang Virus
4 Tahun yang lalu - Usia produktif tubuh membutuhkan setidaknya 7 jam untuk tidur. Jika kurang tidur bisa berdampak pada kesehatan, seperti mudah terinfeksi virus.
Survei Membuktikan, Ternyata Milenial Sering Ketiduran di Tempat Kerja!
5 Tahun yang lalu - Tidur di tempat kerja? Kembangkan rutinitas sebelum tidur, matikan perangkat untuk tidur nyenyak agar jumlah jam tidur di malam hari tidak berkurang.
