Tag: gangguan tidur

3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.

3 Tahun yang lalu - Mereka yang terbangun ingin buang air kecil di malam hari, suara anak-anak atau tangisan bayi, dan tiba-tiba terbangun karena stres

3 Tahun yang lalu - Bila rasa ngantuk sering terjadi di siang hari dan tidak tertahankan bisa jadi tandanya mengalami hipersomnia. Kenali tanda-tandanya berikut ini.

3 Tahun yang lalu - Para ahli menemukan kaitan yang kuat antara kurang tidur dengan penurunan fungsi otak yang berakibat pada demensia dari waktu ke waktu.

3 Tahun yang lalu - Tidak ada salahnya kita mencoba minum 3 minuman ini untuk mengatasi masalah mendengkur saat tidur. Rasakan khasiatnya.

3 Tahun yang lalu - Wanita muda lebih mungkin mengalami gangguan tidur di hari-hari menjelang periode siklus menstruasi mereka, sebuah penelitian di AS menemukan hal ini.

3 Tahun yang lalu - Muncul gejala baru Covid-19 se[erti menciu bau manis, beini terapi penciuman untuk mendapatkan kembali indera penciuman para pasien Covid-19.

3 Tahun yang lalu - Ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat dan bahkan membuat tidur lebih nyenyak. Berikut ulasannya.

3 Tahun yang lalu - Selain gangguan metabolik, konsumsi gula berlebih juga dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.

3 Tahun yang lalu - Berbicara mengenai makanan nyatanya memang ada asupan yang bisa membantu kita rileks dan tidur nyenyak. Berikut daftarnya.

3 Tahun yang lalu - Naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang meregulasi siklus menstruasi menjadi keluhan menjelang haid dan bisa memengaruhi kualitas tidur.

3 Tahun yang lalu - Gangguan tidur pada anak autis mempengaruhi gejala yang sering timbul pada anak autis, seperti perilaku agresif. Bantu anak agar tidur nyenyak.

3 Tahun yang lalu - Jadi, jika ingin lelap tidur, hindari konsumsi minuman dan makanan bikin susah tidur. Di antaranya kafein dan makanan berpengawet.

3 Tahun yang lalu - Kurang tidur alias begadang ini bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah serta perubahan mikrobioma usus.

3 Tahun yang lalu - Tubuh mengalami kelelahan emosional bisa kita lihat dari beberapa perubahan, baik secara fisik maupun mental. Tapi banyak yang belum menyadari .

3 Tahun yang lalu - Masalah tidur yang tidak tertangani pada bayi dan balita bisa menyebabkan masalah kesehatan mental di saat remaja.

3 Tahun yang lalu - Adik kandung Bertrand Antolin kena pelcehan seksual di tempat les menegmudia, saat ditelepon ternyata seorang wanita.

3 Tahun yang lalu - Dwi Sasono akui pakai narkoba untuk mengisi kekosongan waktu saat pandemi Covid-19 dan susah tidur akibat di rumah saja.