5 Cara Atasi Insomnia, Gangguan Tidur yang Menurunkan Kualitas Hidup
3 Tahun yang lalu - Salah satu ciri insomnia atau gangguan tidur adalah kesulitan memulai atau mempertahankan tidur, setidaknya selama satu bulan.
Ini Cara Mengatasi Gangguan Tidur dengan Ramuan Herbal Agar Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Kandungan herbal Passion Flower , Jahe dan ekstrak akar Valerian membantu memperbaiki kualitas tidur dan meredakan masuk angin.
Hari Tidur Sedunia; Kualitas Tidur Menentukan Sehat Fisik dan Psikis
3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.
2 Cara Untuk Kembali Tertidur Setelah Terbangun di Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Mereka yang terbangun ingin buang air kecil di malam hari, suara anak-anak atau tangisan bayi, dan tiba-tiba terbangun karena stres
Tanda-tanda Seorang Mengalami Hipersomnia, Sering Ngantuk Tiba-tiba di Siang Hari
4 Tahun yang lalu - Bila rasa ngantuk sering terjadi di siang hari dan tidak tertahankan bisa jadi tandanya mengalami hipersomnia. Kenali tanda-tandanya berikut ini.
Tidur Kurang Dari 5 Jam Setiap Malam Meningkatkan Risiko Demensia
4 Tahun yang lalu - Para ahli menemukan kaitan yang kuat antara kurang tidur dengan penurunan fungsi otak yang berakibat pada demensia dari waktu ke waktu.
Ingin Hilangkan Kebiasaan Mendengkur, Coba Minum 3 Minuman Ini dan Rasakan Perubahannya
4 Tahun yang lalu - Tidak ada salahnya kita mencoba minum 3 minuman ini untuk mengatasi masalah mendengkur saat tidur. Rasakan khasiatnya.
Hasil Studi: Siklus Menstruasi Bisa Mempengaruhi Kualitas Tidur
4 Tahun yang lalu - Wanita muda lebih mungkin mengalami gangguan tidur di hari-hari menjelang periode siklus menstruasi mereka, sebuah penelitian di AS menemukan hal ini.
Awas Gejala Lanjutan Covid-19! Merasa Mencium Bau Manis Menyengat hingga Bau Ikan
4 Tahun yang lalu - Muncul gejala baru Covid-19 se[erti menciu bau manis, beini terapi penciuman untuk mendapatkan kembali indera penciuman para pasien Covid-19.
4 Cara Terampuh Bikin Tidur Jadi Nyenyak, Penderita Insomnia Wajib Coba
4 Tahun yang lalu - Ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat dan bahkan membuat tidur lebih nyenyak. Berikut ulasannya.
Sering Susah Tidur Jadi Pertanda Konsumsi Gula Berlebih, Begini Baiknya
4 Tahun yang lalu - Selain gangguan metabolik, konsumsi gula berlebih juga dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.
5 Makanan Anti-Insomnia Bisa Bikin Rileks dan Tidur Nyenyak, Mau Coba?
4 Tahun yang lalu - Berbicara mengenai makanan nyatanya memang ada asupan yang bisa membantu kita rileks dan tidur nyenyak. Berikut daftarnya.
Susah Tidur Jadi Keluhan Menjelang Haid, Ternyata Ini Penyebabnya
4 Tahun yang lalu - Naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang meregulasi siklus menstruasi menjadi keluhan menjelang haid dan bisa memengaruhi kualitas tidur.
5 Cara Mengatasi Gangguan Tidur Agar Anak Autis Dapat Tidur Nyenyak
4 Tahun yang lalu - Gangguan tidur pada anak autis mempengaruhi gejala yang sering timbul pada anak autis, seperti perilaku agresif. Bantu anak agar tidur nyenyak.
5 Makanan Bikin Susah Tidur Nyenyak, Jangan Konsumsi di Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Jadi, jika ingin lelap tidur, hindari konsumsi minuman dan makanan bikin susah tidur. Di antaranya kafein dan makanan berpengawet.
Begadang Hingga Kurang Tidur Bisa Picu Meningkatnya Tekanan Darah
4 Tahun yang lalu - Kurang tidur alias begadang ini bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah serta perubahan mikrobioma usus.
Kelelahan Emosional Jarang Terdeteksi Padahal Berimbas Pada Fisik
4 Tahun yang lalu - Tubuh mengalami kelelahan emosional bisa kita lihat dari beberapa perubahan, baik secara fisik maupun mental. Tapi banyak yang belum menyadari .
Bayi Tidur Tak Berkualitas , Timbulkan Gangguan Mental di Saat Remaja
4 Tahun yang lalu - Masalah tidur yang tidak tertangani pada bayi dan balita bisa menyebabkan masalah kesehatan mental di saat remaja.
