Tag: jalan kaki

10 Bulan yang lalu - Lakukan kegiatan yang sederhana dan tidak terlalu berat, dapatkan manfaat jalan kaki selama 30 menit setiap pagi hari.

1 Tahun yang lalu - Jangan dianggap remeh, kenali setidaknya 11 manfaat tak terduga dari jalan kaki 10 menit per hari, salah satunya kurangi risiko kematian hingga 15%.

1 Tahun yang lalu - Beberapa orang mungkin mengalami nyeri linu panggul saat melakukan olahraga jalan kaki. Ini sering berasal dari teknik berjalan yang buruk.

1 Tahun yang lalu - CDC mengatakan salah satu cara kita dapat menangkis kematian dini adalah dengan berjalan antara 8.000 hingga 10.000 langkah per hari.

1 Tahun yang lalu - Olahraga jalan kaki paling aman dilakukan semua usia dengan semua kondisi kesehatan. Aktivitas fisik setiap hari akan membuat umur bertambah.

1 Tahun yang lalu - Betis membantu kita melakukan tindakan seperti berdiri, berjalan, berjinjit dan lainnya. Untuk itu perlu peregangan setiap hari.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas berjalan kaki bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Tapi ada sejumlah manfaat lain yang belum banyak diketahui

1 Tahun yang lalu - Jalan kaki, meski hanya dua hingga lima menit setelah makan, ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

1 Tahun yang lalu - Penyandang gangguan jantung dapat melakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki, berenang, jogging atau bersepeda, tetapi selalu dengan hati-hati.

1 Tahun yang lalu - Studi terbaru menunjukkan tiga aktivitas yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kematian dini.

1 Tahun yang lalu - 77 tahun Indonesia merdeka, video viral perlihatkan warga Mamuju menandu jenazah dengan jalan kaki, bukti rakyat belum merdeka?

1 Tahun yang lalu - Jangan malas berjalan kaki untuk menjaga kesehatan tulang, karena data menunjukkan 90% wanita kekurangan kalsium dan kepadatan tulang rendah.

1 Tahun yang lalu - Jika mencari alat penurun berat badan baru, jalan kaki lima menit setiap jam mungkin merupakan solusi yang memungkinkan.

1 Tahun yang lalu - Sesudah operasi bariatrik, jalan kaki singkat akan membantu kita bergerak tanpa terlalu banyak mengalami kelelahan.

1 Tahun yang lalu - Tren olahraga baru yang disebut 'Silly Little Walk' menjadi viral di TikTok dan mendorong orang untuk pergi keluar dan berjalan-jalan.

1 Tahun yang lalu - Gunakan tongkat trekking pembantu untuk olahraga naik gunung bila mengalami nyeri lutut, terutama saat turun.

1 Tahun yang lalu - Ingin langsing dan mendapatkan 16 manfaat kesehatan dari jalan kaki tidak perlu waktu khusus olahraga, cukup jalan kaki saja 10 ribu langkah per hari

1 Tahun yang lalu - Jalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak perut. Tapi ada beberapa trik kardio rahasia yang sangat efektif sehingga hasilnya lebih cepat.