![7 Olahraga yang Tepat untuk Lansia, Menjaga Kesehatan dan Vitalitas di Usia Tua](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/30/lansiajpg-20230530043441.jpg)
7 Olahraga yang Tepat untuk Lansia, Menjaga Kesehatan dan Vitalitas di Usia Tua
2 Minggu yang lalu - Beberapa jenis olahraga terbaik untuk lansia yang dapat membantu tetap sehat dan bugar, salah satunya berjalan kaki.
![Cara Mengatasi Migrain dengan Olahraga, Ini Jenis-jenis yang Efektif dan Aman Dilakukan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/18/screenshot-2024-03-18-151134jpg-20240318031159.jpg)
Cara Mengatasi Migrain dengan Olahraga, Ini Jenis-jenis yang Efektif dan Aman Dilakukan
3 Bulan yang lalu - Berbagai jenis olahraga yang dapat membantu mengatasi migrain, mulai dari berjalan kaki atau jogging hingga yoga.
![Mulai dari Yoga Hingga Bersepeda, Inilah Olahraga yang Cocok Sesuai Golongan Darah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/19/_00-yogajpg-20240219110255.jpg)
Mulai dari Yoga Hingga Bersepeda, Inilah Olahraga yang Cocok Sesuai Golongan Darah
3 Bulan yang lalu - Setiap golongan darah memiliki karakteristik unik yang dapat memengaruhi pilihan gaya hidup, termasuk jenis olahraga yang paling sesuai.
![3 Olahraga Paling Aman Bersama Toddler, Sehat dan Menyenangkan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/01/olahraga-paling-aman-bersama-tod-20240301064045.jpg)
3 Olahraga Paling Aman Bersama Toddler, Sehat dan Menyenangkan
3 Bulan yang lalu - Toddler anak usia 1-2 tahun perlu aktif bergerak kurang lebih tiga jam per hari. Ini bisa dimanfaatkan ibu untuk mengajak anak berolahraga bersama.
![Olahraga yang Ampuh Menghilangkan Jerawat, Solusi Alami Menjaga Kulit Sehat dari Dalam](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/19/_00-yogajpg-20240219110255.jpg)
Olahraga yang Ampuh Menghilangkan Jerawat, Solusi Alami Menjaga Kulit Sehat dari Dalam
4 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga yang dapat membantu membersihkan kulit dari dalam dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
![5 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Mengecilkan Paha, Bisa Dicoba di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/23/olahraga-mengecilkan-pahajpg-20240223021535.jpg)
5 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Mengecilkan Paha, Bisa Dicoba di Rumah
4 Bulan yang lalu - Ukuran paha yang besar dapat menurunkan rasa percaya diri. Jangan khawatir, coba kurangi ukuran tersebut dengan lakukan olahraga berikut.
![Inilah Waktu dan 3 Jenis Olahraga yang Aman Setelah Operasi Caesar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/22/olahraga-aman-setelah-caesarjpg-20240222084959.jpg)
Inilah Waktu dan 3 Jenis Olahraga yang Aman Setelah Operasi Caesar
4 Bulan yang lalu - Olahraga selain membuat tubuh bugar, juga dapat membantu pemulihan pasca melahirkan dengan operasi caesar. Inilah waktu dan olahraga yang tepat.
![Manfaat dan 4 Jenis Olahraga yang Aman Bagi Para Ibu Menyusui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/26/manfaat-yoga-di-malam-harijpg-20230726041036.jpg)
Manfaat dan 4 Jenis Olahraga yang Aman Bagi Para Ibu Menyusui
4 Bulan yang lalu - Olahraga memberikan banyak manfaat bagi ibu menyusui, salah satunya meningkatkan produksi ASI. Ibu bisa lakukan olahraga berikut.
![Olahraga yang Bikin Awet Muda, Rahasia Kebugaran dan Kesehatan Jangka Panjang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/04/screenshot-2024-01-04-091345jpg-20240104091409.jpg)
Olahraga yang Bikin Awet Muda, Rahasia Kebugaran dan Kesehatan Jangka Panjang
5 Bulan yang lalu - Hubungan antara olahraga dan awet muda, serta memberikan panduan komprehensif untuk memilih jenis olahraga yang tepat.
![8 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Diabetes, Kapan Waktu Tepat Melakukannya?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/27/cara-menurunkan-diabetes-dengan-20231227104806.jpg)
8 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Diabetes, Kapan Waktu Tepat Melakukannya?
6 Bulan yang lalu - Olahraga memberikan banyak keuntungan bagi penyandang diabetes. Tapi sebelum melakukannya, penting memerhatikan hal-hal berikut.
![Olahraga untuk Umur Panjang, Kenali 5 Jenis Aktivitas Fisik yang Mendukung Kesehatan Jangka Panjang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/26/capturejpg-20231226011006.jpg)
Olahraga untuk Umur Panjang, Kenali 5 Jenis Aktivitas Fisik yang Mendukung Kesehatan Jangka Panjang
6 Bulan yang lalu - Inilah beberapa jenis olahraga yang bikin umur panjang, mulai dari dengan berjalan kaki hingga bersepeda.
![Mengelola Diabetes Melalui Gerakan, 5 Jenis Olahraga Ini Wajib Dicoba](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/07/olahraga-menurunkan-diabetesjpg-20231107082951.jpg)
Mengelola Diabetes Melalui Gerakan, 5 Jenis Olahraga Ini Wajib Dicoba
7 Bulan yang lalu - Olahraga dapat membantu penderita diabetes mengontrol kondisinya. Efeknya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga gula darah stabil.
![Agar Tetap Bugar di Tengah Kesibukan, Inilah 6 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Setelah Bekerja](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/18/bekerja-di-kantorjpg-20210518092042.jpg)
Agar Tetap Bugar di Tengah Kesibukan, Inilah 6 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Setelah Bekerja
9 Bulan yang lalu - Inilah jenis olahraga yang tepat yang bisa dilakukan setelah bekerja agar tubuh tetap sehat dan bugar.
![Olahraga yang Bagus untuk Kesehatan Mental, Mulai dari Yoga Hingga Bersepeda](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/29/screenshot-2023-08-29-170627jpg-20230829050653.jpg)
Olahraga yang Bagus untuk Kesehatan Mental, Mulai dari Yoga Hingga Bersepeda
9 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga yang terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya yoga.
![Jangan Cuma Asal Gerak, Inilah Olahraga yang Aman Dilakukan Setelah Bekerja](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/18/capturejpg-20230818044843.jpg)
Jangan Cuma Asal Gerak, Inilah Olahraga yang Aman Dilakukan Setelah Bekerja
10 Bulan yang lalu - Ketahui beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan setelah bekerja untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
![Inilah Jenis Olahraga untuk Membantu Mencegah Kendurnya Payudara](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/02/01/2jpg-20230201120104.jpg)
Inilah Jenis Olahraga untuk Membantu Mencegah Kendurnya Payudara
11 Bulan yang lalu - Ingin punya payudara yang kembali kencang? Ini beberapa jenis olahraga yang mampu mencegah kendurnya payudara
![Tak Banyak yang Tahu, Berikut Manfaat Berenang untuk Penderita Asam Lambung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/05/manfaat-berenang-untuk-asam-lamb-20230705012110.jpg)
Tak Banyak yang Tahu, Berikut Manfaat Berenang untuk Penderita Asam Lambung
11 Bulan yang lalu - Berenang termasuk jenis olahraga low impact, yang aman dilakukan dan bisa memberikan manfaat bagi penderita asam lambung.
![Olahraga Apa yang Tepat dan Aman Bagi Penderita Asam Lambung? Berikut Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/23/picsart_23-06-23_06-29-36-668jp-20230623063614.jpg)
Olahraga Apa yang Tepat dan Aman Bagi Penderita Asam Lambung? Berikut Penjelasannya
1 Tahun yang lalu - Olahraga memang baik untuk kesehatan secara keseluruhan, tapi tidak semua jenis olahraga cocok bagi pengidap asam lambung.