Makan Ini Sebelum Olahraga Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak
3 Tahun yang lalu - Konsumsi makanan pengganti protein tinggi sebelum berolahraga membakar lemak lebih banyak selama latihan.
Perbaiki Postur Tubuh Dengan 5 Cara Ampuh Ini, Manfaatnya Bisa Bikin Tubuh Tegap
3 Tahun yang lalu - Sebenarnya ada beberapa cara ampuh untuk memperbaiki postur tubuh yang terganggu. Beikut cara ampuh tersebut.
3 Latihan Otot Terbaik Untuk Membuat Perut Rata dan Terlihat Six Pack
3 Tahun yang lalu - Memiliki perut rata dan terlihat six pack menjadi dambaan banyak orang. Latihan otot perut ini bisa bantu bikin perut rata dan terlihat six pack.
Indera Penciuman yang Hilang Akibat Covid-19 Bisa Pulih, Coba Lakukan Metode Penyembuhan Ini
3 Tahun yang lalu - Penelitian di Inggris belum lama ini menemukan latihan khusus yang dapat membantu pasien Covid-19 mendapatkan kembali kemampuan indera penciumannya.
Latihan Leher Sederhana Di Tempat Kerja Untuk Mengurangi Sakit Leher
4 Tahun yang lalu - Duduk yang lama sering kali menyebabkan sakit punggung, sakit leher dan mata tegang karena terpapar komputer dan postur duduk yang salah.
4 Latihan Sederhana Untuk Menyembuhkan Sakit Jari, Mudah Dilakukan
4 Tahun yang lalu - Mengetik sepanjang hari dapat membuat jari sangat mudah sakit. Selain itu, cedera atau kelebihan beban dapat menyebabkan nyeri jari.
Wanita 4 Kali Lipat Rentan Terkena Osteoporosis, Inilah 5 Cara Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tulang
4 Tahun yang lalu - Inilah 5 cara untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang, terutama bagi wanita yang rentan terkena osteoporosis.
Hilangkan Lemak Perut Pasca Beridul Adha dengan 30 Menit Latihan Intensitas Tinggi
4 Tahun yang lalu - Bye-bye lemak perut, yuk hilangkan dengan 10 gerakan berikut yang hanya memakan waktu 30 menit per harinya!
Mengerikan, Pesepak Bola U-16 Ini Tersambar Petir Saat Latihan Bersama Klub
4 Tahun yang lalu - Pesepak bola U-16 yang berposisi sebagai kiper tersambar petir saat latihan bersama klubnya. Begini kondisi akhirnya.
Atta Halilintar Akui Saraf Leher Pindah usai Latihan Fisik demi Filmnya, Dokter Sarankan Operasi Jika Saraf Tak Bisa Diatasi
4 Tahun yang lalu - Atta Halilintar akui saraf lehernya pindah usai latihan fisik tiap hari demi film terbarunya. Begini cara menangani cervical radiculopathy.
5 Manfaat Latihan Zumba Untuk Anak, Tingkatkan Performa Fisik Juga Akademis
4 Tahun yang lalu - Latihan zumba bisa tingkatkan performa fisik dan akademis, cocok dilakukan bersama anak di rumah untuk mengisi waktu selama pandemi.
Cocok Bagi Penderita Diabetes dan Obesitas, Latihan Zumba Bisa Bakar Kalori Sama Seperti Lari dan Bersepeda
4 Tahun yang lalu - Kalori yang dibakar saat latihan zumba rupanya tak jauh berbeda dengan saat berlari maupun bersepeda.
Lawan Corona dengan Latihan Zumba yang Terbukti Bisa Tingkatkan Imunitas
4 Tahun yang lalu - Zumba, salah satu latihan kebugaran yang mudah dan asyik dilakukan saat di rumah aja. Manfaatnya pun ada banyak bagi kesehatan tubuh.
Tidak Semua Sesak Napas Karena Covid-19 Bisa Diatasi dengan Latihan Pernapasan, Begini Penjelasannya
4 Tahun yang lalu - Beredar seorang dokter asal Inggris bagikan cara meringankan gejala sesak napas Covid-19. Benarkah efektif?
Jangan Biarkan Sistem Imun Melemah, Ini 3 Jenis Olahraga Simpel di Rumah Untuk Tangkis Covid-19
4 Tahun yang lalu - Cegah penularan Covid-19 dengan menguatkan sistem imun. Ini tiga jenis olahraga yang bisa jadi pilihan selama di rumah.
Dampak Covid-19, Guru Rela Berkeliling Rumah Murid untuk Bagikan Soal
4 Tahun yang lalu - Akibat keterbatasan murid, banyak guru yang rela berkeliling rumah muridnya di tengah pandemi Covid-19 untuk bagikan soal latihan.
Setelah Olahraga Crossfit Tubuh Butuh Istirahat Selama 48 Jam
4 Tahun yang lalu - Meninggalnya Ashraf Sinclar diduga karena keletihan pasca latihan olahraga crossfit. Apa sih crossfit itu?
Healthy Move, Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung
4 Tahun yang lalu - Jalan kaki bisa menjadi kesempatan untuk pergi ke luar dan bersantai sambil melakukan sedikit gerakan olahraga.
