Tag: latihan

3 Tahun yang lalu - Melahirkan normal, ibu harus tahu terlebih dahulu cara mengejan yang tepat, supaya tidak timbul masalah saat hari H tiba.

3 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik sebelum, selama, dan setelah sekolah baik untuk jantung, tubuh, dan otak Olahraga benar-benar untuk otak, bukan tubuh.

3 Tahun yang lalu - Peregangan atau stretching baik untuk menghilangkan rasa sakit, menjaga kelenturan, dan membuat postur tubuh yang lebih baik

3 Tahun yang lalu - Beginilah panduang latihan fisik yang benar sesuai kaidah di masa pandemi Covid-19 agar dapat manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

3 Tahun yang lalu - Latihan wajah ini mengencangkan tulang pipi dan garis rahang, serta memacu produksi kolagen—yang dapat membuat kulit kenyal dan bibir montok.

3 Tahun yang lalu - Ketahui beberapa latihan untuk memulihkan kondisi paru-paru setelah terinfeksi Covid-19. Berikut ulasan selengkapnya.

3 Tahun yang lalu - Inilah beberapa tips menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19 a la ganda putri Indonesia, Greysia Polii dan Apriyani Rahayu

3 Tahun yang lalu - American Diabetes Association telah menyusun daftar yang menampilkan beberapa latihan berbeda yang bisa dilakukan oleh lansia penyandang diabetes.

3 Tahun yang lalu - Rutin berjalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak berlebih di tubuh. Berikut 4 latihan berjalan kaki yang dapat dicoba.

3 Tahun yang lalu - Perut yang ramping dan sehat tidak hanya diperoleh dari latihan fisik tetapi juga dari kebiasaan makan kita yang baik seperti berikut.

3 Tahun yang lalu - Diburu waktu? Tidak ada motivasi? Atau memang pemalas? Latihan yang tidak terlalu berat ini akan membuat kita tetap bugar.

3 Tahun yang lalu - Lemak di paha yang berlebih sering membuat kita kurang percaya diri, tapi ternyata kiat mengecilkannya bisa super simple.

3 Tahun yang lalu - Berjalan kaki dikenal sebagai latihan menahan beban. Beberapa manfaatnya yang bisa dirasakan oleh tubuh kita antara lain sebagai berikut.

3 Tahun yang lalu - Beberapa latihan berikut ini diketahui efektif dapat membantu meredakan serangan sesak napas di rumah.

3 Tahun yang lalu - Bukan keringat berlebih yang menurunkan berat badan, tetapi latihan rutin dengan kombinasi pola makan yang baik.

3 Tahun yang lalu - Biasanya anak merasa siap toilet training di usia 18 hingga 36 bulan. Tidak disarankan untuk memulai latihan pispot sebelum atau setelah usia ini.

3 Tahun yang lalu - Vaksin bukan berarti memasukan oenyakit ke tubuh. Justru dengan vaksin kita mendapat latihan khusus untuk hadapi virus.

3 Tahun yang lalu - Bukan lagi tantangan menegangkan, begini 6 cara mudah memotong kuku kaki saat hamil tua. Coba praktikkan!