![Rutin Jalan Kaki Selama 30 Menit, Benarkah Bisa Bikin Berat Badan Turun?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/18/screenshot-2024-01-18-144329jpg-20240118024400.jpg)
Rutin Jalan Kaki Selama 30 Menit, Benarkah Bisa Bikin Berat Badan Turun?
3 Minggu yang lalu - Jalan kaki menjadi aktivitas fisik yang tren belakangan ini. Salah satu manfaat yang ditawarkan adalah penurunan berat badan.
![Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Kunci Kesehatan dan Kualitas Hidup](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/18/screenshot-2024-01-18-144329jpg-20240118024400.jpg)
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Kunci Kesehatan dan Kualitas Hidup
5 Bulan yang lalu - Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan rutin berjalan kaki setelah makan, salah satunya menurunkan gula darah.
![Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Pagi untuk Kesehatan, Rutinkan Mulai Sekarang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/08/olahraga-ibu-hamiljpg-20230808105318.jpg)
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Pagi untuk Kesehatan, Rutinkan Mulai Sekarang
6 Bulan yang lalu - Manfaat jalan kaki 30 menit setiap pagi, meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan.
![Benarkah Jalan Kaki Nyeker atau Tanpa Alas Kaki Lebih Sehat untuk Tubuh?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/15/slim-woman-posing-coastline-with-20220115015902.jpg)
Benarkah Jalan Kaki Nyeker atau Tanpa Alas Kaki Lebih Sehat untuk Tubuh?
7 Bulan yang lalu - Dinilai kotor, benarkah jalan kaki nyeker atau tanpa alas kaki justru menyehatkan tubuh? Ini jawabannya.
![7 Manfaat Jalan Kaki di Malam Hari, Ternyata Bagus untuk Kesehatan Jantung hingga Mental](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/16/jalan-kakijpg-20231016023024.jpg)
7 Manfaat Jalan Kaki di Malam Hari, Ternyata Bagus untuk Kesehatan Jantung hingga Mental
8 Bulan yang lalu - Manfaat jalan kaki di malam hari untuk kesehatan tidak boleh disepelekan. Berkhasiat untuk jaga kesehatan pernafasan hingga mental.
![Dilakukan Setiap Hari Lebih Baik, Ini Manfaat Jalan Kaki di Atas Rumput](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/28/jalan-kakijpg-20230628011226.jpg)
Dilakukan Setiap Hari Lebih Baik, Ini Manfaat Jalan Kaki di Atas Rumput
11 Bulan yang lalu - Berikut ini ulasan mengenai manfaat jalan kaki di atas rumput yang akan menginspirasi untuk menjelajahi alam dan meningkatkan kesehatan.
![Rutin Lakukan 30 Menit di Pagi Hari, Berikut Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/05/pexels-yogendra-singh-1466852-1-20220605031048.jpg)
Rutin Lakukan 30 Menit di Pagi Hari, Berikut Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Lakukan kegiatan yang sederhana dan tidak terlalu berat, dapatkan manfaat jalan kaki selama 30 menit setiap pagi hari.
![Healthy Move, Lakukan Olahraga Ini, Harapan Hidup Wanita Akan Bertambah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/17/lansia-jalan-kakijpg-20211017100155.jpg)
Healthy Move, Lakukan Olahraga Ini, Harapan Hidup Wanita Akan Bertambah
1 Tahun yang lalu - Olahraga jalan kaki paling aman dilakukan semua usia dengan semua kondisi kesehatan. Aktivitas fisik setiap hari akan membuat umur bertambah.
![Healthy Move, 5 Manfaat Mengejutkan dari Rutin Berjalan Kaki yang Belum Diketahui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/14/jalan-kaki1jpg-20220914091530.jpg)
Healthy Move, 5 Manfaat Mengejutkan dari Rutin Berjalan Kaki yang Belum Diketahui
1 Tahun yang lalu - Aktivitas berjalan kaki bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Tapi ada sejumlah manfaat lain yang belum banyak diketahui
![Healthy Move, Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki 5 Menit Setiap Satu Jam](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/22/man-walkingjpg-20220722083637.jpg)
Healthy Move, Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki 5 Menit Setiap Satu Jam
1 Tahun yang lalu - Jika mencari alat penurun berat badan baru, jalan kaki lima menit setiap jam mungkin merupakan solusi yang memungkinkan.
![Healthy Move, Tren Baru 'Silly Little Walk' di TikTok Bisa Menambah Kebugaran dengan Berjalan Kaki](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/08/silly-little-walkjpg-20220708105813.jpg)
Healthy Move, Tren Baru 'Silly Little Walk' di TikTok Bisa Menambah Kebugaran dengan Berjalan Kaki
1 Tahun yang lalu - Tren olahraga baru yang disebut 'Silly Little Walk' menjadi viral di TikTok dan mendorong orang untuk pergi keluar dan berjalan-jalan.
![Healthy Move, Mencegah Nyeri Lutut Saat Olahraga Naik Gunung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/grvid.jpg)
Healthy Move, Mencegah Nyeri Lutut Saat Olahraga Naik Gunung
1 Tahun yang lalu - Gunakan tongkat trekking pembantu untuk olahraga naik gunung bila mengalami nyeri lutut, terutama saat turun.
![Healthy Move, Mengecilkan Perut Lebih Cepat Dengan Jalan Kaki, Ini Triknya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/23/berjalan-kaki-menanjakjpg-20220523082406.jpg)
Healthy Move, Mengecilkan Perut Lebih Cepat Dengan Jalan Kaki, Ini Triknya
2 Tahun yang lalu - Jalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak perut. Tapi ada beberapa trik kardio rahasia yang sangat efektif sehingga hasilnya lebih cepat.
![Healthy Move, Rasakan 5 Manfaat Ini Jika Rutin Jalan Kaki Setelah Sahur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/22/walkingjpg-20220322104427.jpg)
Healthy Move, Rasakan 5 Manfaat Ini Jika Rutin Jalan Kaki Setelah Sahur
2 Tahun yang lalu - Kebiasaan jalan kaki setelah sahur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Berikut ulasan selengkapnya.
![Cobalah Rutin Jalan Kaki Setiap Hari, Manfaatnya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bikin Tidur Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/02/pexels-photo-1556710jpeg-20220302021133.jpeg)
Cobalah Rutin Jalan Kaki Setiap Hari, Manfaatnya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bikin Tidur Lebih Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Yuk mulai saat ini rutinkan untuk berjalan kaki setiap hari, manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.
![Healthy Move, Langsing dan Kencangkan Tubuh Dengan Latihan Jalan Kaki 25 Menit](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/26/manfaat-jalan-kakijpg-20220126022704.jpg)
Healthy Move, Langsing dan Kencangkan Tubuh Dengan Latihan Jalan Kaki 25 Menit
2 Tahun yang lalu - Para peneliti merekomendasikan berjalan kaki untuk para obesitas atau penderita sindrom metabolik, dan mereka yang ingin memulai hidup sehat.
![Healthy Move, Studi Buktikan Berjalan Lebih Baik Daripada Nge-Gym](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/16/355600876.jpg)
Healthy Move, Studi Buktikan Berjalan Lebih Baik Daripada Nge-Gym
2 Tahun yang lalu - Tigapuluh menit jalan cepat per hari lebih cenderung memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dibanding latihan intensitas tinggi di gym.
![Healthy Move, Jogging dan Jalan Kaki Dua Olahraga Terbaik Bagi Penyandang Diabetes](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/22/jogging-and-runningjpg-20211222123604.jpg)
Healthy Move, Jogging dan Jalan Kaki Dua Olahraga Terbaik Bagi Penyandang Diabetes
2 Tahun yang lalu - Dilansir dari American Diabetes Association, jogging dan berjalan kaki dianjurkan bagi penyandang diabetes yang bermanfaaat menurunkan gula darah;