Healthy Move, Latihan di Air Membakar Kalori Lebih Banyak Daripada Berjalan
2 Tahun yang lalu - Latihan di air juga membantu membangun kekuatan tanpa tekanan pada sendi dan otot , juga sebagai latihan kardio untuk membakar kalori.
Healthy Move, 5 Variasi Push-up Membakar Kalori dan Membentuk Otot
2 Tahun yang lalu - Push-up menguatkan otot, tulang, serta membakar kalori menurunkan berat badan. Lakukan berbagai variasi agar tidak bosan.
Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula
2 Tahun yang lalu - Berlari di treadmill menyerap gaya reaksi tanah sehingga meminimalkan benturan sendi, dan berlari kapan pun tanpa perlu takut keluar rumah.
Healthy Move, Latihan Step-Up Untuk Mereka yang Kelebihan Berat Badan
2 Tahun yang lalu - Latihan yang dianjurkan untuk mereka yang overweight adalah step-up. Mulailah dengan meletakkan kaki di tangga, kotak, atau bangku rendah.
Healthy Move, Janji Banyak Bergerak di Tahun 2022 dengan Menari
2 Tahun yang lalu - Perpaduan gerakan yang menggabungkan kardio, tari, pelatihan atletik, dan meditasi bergerak adalah menyehatkan sekaligus menyenangkan.
Healthy Move, Berjalan Kaki Sebelum Makan Membakar Kalori Lebih Banyak
2 Tahun yang lalu - Latihan sebelum makan membakar metabolisme tubuh kita yang akhirnya membuat pembakaran kalori yang lebih baik setelah makan.
Kaledoskop 2021, Trik Menurunkan Berat Badan, Ketahui 5 Cara Meningkatkan Metabolisme
2 Tahun yang lalu - Metabolisme basal adalah tingkat di mana tubuh kita membakar kalori bahkan saat istirahat, Bisa membantu menurunkan berat badan.
Menurunkan Berat Badan Paling Cepat Dengan Membakar Lemak, Pakai Cara Ini
2 Tahun yang lalu - Menurunkan berat badan bisa didampingi dengan berbagai upaya selain membakar lemak. Yaitu gaya hidup yang harus diubah.
Healthy Move, 8 Alasan Bulu Tangkis Bisa Jadi Pilihan Olahraga
2 Tahun yang lalu - Bulu Tangkis bersifat intens, membakar lemak, dan membangun otot melalui keterlibatan konstan sistem aerobik dan anaerobik.
Healthy Move, 7 Tips Untuk Berjalan di Pantai Agar Manfaatnya Maksimal
3 Tahun yang lalu - Ktahanan ekstra dari pasir dapat membantu kita membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan permukaan lain.
Healthy Move, 7 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran
3 Tahun yang lalu - Aktif bergerak berkontribusi pada berat badan yang sehat dan hanya berkutat di halaman dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Healthy Move, Jenis Tarian Apa Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?
3 Tahun yang lalu - Pentging diketahui, menari adalah cara terbaik untuk berolahraga, membakar kalori, dan menurunkan berat badan.
Healthy Move, Berjalan Kaki Di Pasir Membakar Kalori Lebih Banyak
3 Tahun yang lalu - Selain mendapat udara segar, studi menunjukkan bahwa berjalan kaki di pasir (pantai) memberi lebih banyak manfaat kesehatan.
Healthy Move, Latihan Kardio Intensitas Rendah Menggunakan Trampolin Mini, Lutut Bebas Nyeri
3 Tahun yang lalu - Bermain trampolin adalah pilihan yang menarik untuk kardio dengan intensitas rendah dan intensitas tinggi.
Healthy Move, 7 Manfaat Latihan Sepeda Statis Tak Cuma Membakar Kalori
3 Tahun yang lalu - Sepeda stasioner mengurangi tekanan pada persendian, tetapi tetap memberikan latihan aerobik yang sangat baik.
Healthy Move, 5 Alasan Si Kecil Lebih Baik Berjalan Kaki ke Sekolah
3 Tahun yang lalu - Perjalanan aktif anak dengan berjalan kaki memberikan dampak kesehatan yang luar biasa bila dilakukan secara rutin.
Studi, Olahraga Jalan Kaki 7000 Langkah Lebih Perpanjang Umur Dibanding 10000 Langkah
3 Tahun yang lalu - Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki sebanyak 7000 langkah sudah membuat kita berpotensi panjang umur.
Tina Toon Bakar Lemak 600 Kalori per Hari Hanya Dalam Waktu 9 Menit
3 Tahun yang lalu - Ingin sukses membakar kalori cukup banyak setiap hari? Asal berani dan sanggup melakukan apa yang dilakukan Tina Toon.
