![Kapan Waktu Olahraga Terbaik untuk Membakar Lemak? Ini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/13/exercisejpg-20240513031017.jpg)
Kapan Waktu Olahraga Terbaik untuk Membakar Lemak? Ini Penjelasannya
1 Bulan yang lalu - Ternyata ada waktu olahraga terbaik untuk membakar lemak, kapan kah itu? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
![Lama Belum Tentu Efektif, Ini Durasi Optimal Olahraga untuk Membakar Lemak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/07/crossfit-jpg-20220907054814.jpg)
Lama Belum Tentu Efektif, Ini Durasi Optimal Olahraga untuk Membakar Lemak
9 Bulan yang lalu - Olahraga lama ternyata belum tentu efektif. Inilah durasi optimal olahraga untuk membakar lemak tubuh yang ampuh.
![Berat Badan Turun Bisa Jadi Tanda Diabetes, Seperti Ini Ciri-cirinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/25/berat-badan-turun-ciri-diabetes-20230925105503.jpg)
Berat Badan Turun Bisa Jadi Tanda Diabetes, Seperti Ini Ciri-cirinya!
9 Bulan yang lalu - Tidak bekerjanya insulin dengan baik akibat diabetes, membuat tubuh membakar lemak dan otot untuk energi, sehingga berat badan berkurang.
![Cuma Butuh Beberapa Menit, Ini 4 Cara Efektif Membakar Lemak di Kantor](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/14/4-cara-membakar-lemak-di-kantor-20230914073804.jpg)
Cuma Butuh Beberapa Menit, Ini 4 Cara Efektif Membakar Lemak di Kantor
9 Bulan yang lalu - Duduk seharian di depan komputer karena pekerjaan yang padat membuat lemak menumpuk, tapi ini bukan alasan untuk tidak melakukan aktivitas fisik.
![Buang Sisa Lemak dari Makanan Lebaran dengan Pola Makan Berikut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/24/makanan-membakar-lemakjpg-20230424110927.jpg)
Buang Sisa Lemak dari Makanan Lebaran dengan Pola Makan Berikut
1 Tahun yang lalu - Makanan lebaran yang berlemak dapat meningkatkan penumpukan lemak di tubuh, agar tetap sehat setelah lebaran terapkan pola makan yang sehat.
![Healthy Move, Latihan Untuk Menghilangkan Lemak Menggelambir di Punggung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/01/10/3993017327.jpg)
Healthy Move, Latihan Untuk Menghilangkan Lemak Menggelambir di Punggung
1 Tahun yang lalu - Jenis latihan terbaik untuk membakar lemak punggung adalah latihan kardio dan kekuatan yang membakar banyak kalori dan meningkatkan metabolisme.
![Healthy Move, Ingin Berat Badan Turun Lebih Cepat? Berolahraga di Luar Rumah!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/01/workout-during-ramadanjpg-20220401080646.jpg)
Healthy Move, Ingin Berat Badan Turun Lebih Cepat? Berolahraga di Luar Rumah!
1 Tahun yang lalu - Sinar matahari memiliki kemampuan untuk mengurangi penambahan berat badan dan perkembangan disfungsi kardiometabolik
![Healthy Move, Membakar Lemak Lebih Banyak dan Cepat, Latihan HIIT Semakin Populer, Ini Syarat Melakukannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/16/hiit2jpg-20220916042508.jpg)
Healthy Move, Membakar Lemak Lebih Banyak dan Cepat, Latihan HIIT Semakin Populer, Ini Syarat Melakukannya
1 Tahun yang lalu - untuk orang-orang yang berurusan dengan masalah kesehatan mendasar yang serius, sebaiknya hindari latihan HIIT sama sekali, menurut Harvard Health.
![4 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan, Efektif Bakar Lemak Tubuh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/10/minum-teh-menurunkan-berat-badan-20220810044226.jpg)
4 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan, Efektif Bakar Lemak Tubuh
1 Tahun yang lalu - Minum sejumlah jenis teh herbal dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak di tubuh, jika dibarengi dengan kebiasaan sehat lainnya.
![Healthy Move, Manfaat Bergabung dengan Kelas Aerobik Untuk Membakar Lemak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/03/group-aerobic-classes-1658435218-20220803053217.jpg)
Healthy Move, Manfaat Bergabung dengan Kelas Aerobik Untuk Membakar Lemak
1 Tahun yang lalu - Kelas aerobik adalah kelas kebugaran kelompok yang dapat memberi banyak manfaat. Di antaranya membakar lemak lebih banyak.
![Healthy Move, Latihan Interval Intensitas Tinggi Beberapa Menit Perhari Ubah Tubuh Lembek Jadi Berotot](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/24/hiitjpg-20220724085600.jpg)
Healthy Move, Latihan Interval Intensitas Tinggi Beberapa Menit Perhari Ubah Tubuh Lembek Jadi Berotot
1 Tahun yang lalu - Hanya beberapa menit latihan intens setiap hari sudah cukup untuk meningkatkan pembakaran lemak sehingga tubuh lembek jadi berotot.
![Healthy Move, Olahraga Lompat Tali dengan Beban Bisa Membakar Kalori Lebih Banyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/08/lompat-talijpg-20220708081732.jpg)
Healthy Move, Olahraga Lompat Tali dengan Beban Bisa Membakar Kalori Lebih Banyak
1 Tahun yang lalu - Menggunakan lompat tali dengan beban dapat membantu mengintensifkan latihan kardio, membangun otot dan membakar lemak lebih banyak.
![Healthy Move, 4 Latihan Paling Favorit Untuk Mengencangkan Tubuh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/21/suatjpg-20211121053757.jpg)
Healthy Move, 4 Latihan Paling Favorit Untuk Mengencangkan Tubuh
2 Tahun yang lalu - Setelah 30 hari, meskipun kita hanya melakukannya hanya dua kali seminggu, empat latihan ini akan meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan keseimbangan. Berikut latihannya.
![Healthy Move, Olahraga Fun dan Energik Membakar Lemak Lebih Banyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/22/celebrity-fitneesjpg-20220622060812.jpg)
Healthy Move, Olahraga Fun dan Energik Membakar Lemak Lebih Banyak
2 Tahun yang lalu - Blast Those Beats adalah olahraga fun dan energik bertujuan untuk menginspirasi masyarakat untuk terus menjaga kebugaran dengan rutin berolahraga.
![Healthy Move, 3 Gerakan Push Up Menghilangkan Lemak di Lengan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/21/pexels-photo-1684152jpeg-20211221032134.jpeg)
Healthy Move, 3 Gerakan Push Up Menghilangkan Lemak di Lengan
2 Tahun yang lalu - Membangun kekuatan dengan push-up akan meningkatkan massa otot di lengan sehingga tidak terlihat menggelambir.
![Ubah Gaya Hidup dan Perbaiki Asupan Nutrisi Ini, Jika Ingin Mengurangi Lemak Paha](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/20/cardio-and-strength-training-exe-20220620054850.jpg)
Ubah Gaya Hidup dan Perbaiki Asupan Nutrisi Ini, Jika Ingin Mengurangi Lemak Paha
2 Tahun yang lalu - Bagi wanita, coba ubah gaya hidup dan perbaiki asupan nutrisi jika ingin mengurangi lemak paha dan mendapatkan badan ideal.
![Healthy Move, 4 Latihan Untuk Menghilangkan Lemak di Bawah Kulit](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/15/sepeda-statisjpeg-20211015045217.jpeg)
Healthy Move, 4 Latihan Untuk Menghilangkan Lemak di Bawah Kulit
2 Tahun yang lalu - Lemak di bawah kulit, meskipun tidak berbahaya seperti lemak visceral, dapat dihilangkan dengan empat latihan ini.
![Healthy Move, Membakar Lemak Perut dengan Latihan Menggantung Kaki](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/29/woman-pull-bar-up-1097320120-612-20220529101240.jpg)
Healthy Move, Membakar Lemak Perut dengan Latihan Menggantung Kaki
2 Tahun yang lalu - Ingin menghilangkan lemak itu dari perut ?Maka angkat kaki gantung adalah salah satu latihan yang harus menjadi bagian dari program ini.