Tag: nyenyak

1 Tahun yang lalu - Asam lambung kerap naik pada malam hari saat tidur. Cara berikut ini, dapat meredakannya dengan cepat sehingga bisa tidur nyenyak.

1 Tahun yang lalu - Studi sebelumnya telah mencatat bahwa olahraga yang tepat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan tidur.

1 Tahun yang lalu - Orgasme yang didapatkan wanita setiap kali bercinta, ternyata mempunyai manfaat fisik dan emosional.

1 Tahun yang lalu - Punya masalah tidur, tidur tidak nyenyak atau lama baru bisa tidur? Coab malam ini pijat kedua kaki, niscaya bisa cepat tertidur pulas.

1 Tahun yang lalu - Bagi sebagian orang, tidur tanpa bantal dapat membuatnya lebih nyenyak. Namun, kebiasaan ini dapat menimbulkan dampak buruk seperti berikut.

2 Tahun yang lalu - Mandi tengah malam dilakukan agar tidur bisa tidur lebih nyenyak. Namun, perhatikan dampak buruknya jika dilakukan terlalu sering.

2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.

2 Tahun yang lalu - Yuk mulai saat ini rutinkan untuk berjalan kaki setiap hari, manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.

2 Tahun yang lalu - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga yang terlambat berdampak buruk pada detak jantung dan tidur yang nyenyak.

2 Tahun yang lalu - Agar bisa tidur nyenyak di malam hari, cobalah untuk menerapkan beberapa tips berikut ini sebelum tidur.

2 Tahun yang lalu - Latihan sebelum tidur dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, membantu melepaskan stres, meredakan ketegangan, dan mengendurkan otot sebelum tidur.

2 Tahun yang lalu - Punya masalah sulit tidur, tidur tidak nyenyak, selalu gelisah saat tidur. Coba deh minum air jahe geprek. Cara membuatnya mudah.

2 Tahun yang lalu - Selain makan makanan yang bergizi, cukup tidur juga penting kita terapkan setiap harinya. Berikut kebiasaan sederhana agar tidur semakin nyenyak.

2 Tahun yang lalu - Meminyaki pusar adalah praktik Ayurveda kuno. Sangat baik untuk mengaktifkan chakra nabhi (pusat pusar) hingga tidur jadi nyenyak.

2 Tahun yang lalu - Penting bagi kita untuk tahu tidur dengan nyenyak dan berkualitas, cobalah dengan lakukan cara berikut ini.

2 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari? Untuk mengatasinya, bisa mencoba dengan cara yang satu ini.

2 Tahun yang lalu - Banyak orang dengan diabetes tipe 2 sering mengalami kesulitan tidur karena gangguan yang terkait dengan penyakitnya.

2 Tahun yang lalu - Batuk malam hari dapat mengganggu tidur. Pengobatan rumahan ini dapat membantu melawan batuk secara alami dan memastikan tidur yang lebih baik.