Jangan Sembarangan! Ini Posisi Tidur yang Benar Saat Asam Lambung Kambuh
1 Tahun yang lalu - Tetap nyenyak dalam beristirahat, inilah posisi tidur saat asam lambung kambuh yang baik dan tentunya nyaman.
Pentingnya Bangun Pagi Sebelum Matahari Terbit, Ini 5 Manfaatnya dan Tips Bisa Tidur Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Jangan abaikan bangun pagi sebelum matahari terbit, supaya bisa mendapatkan 5 manfaat kesehatannya berikut ini.
Healthy Move, 6 Alasan Mengapa Bersepeda Baik untuk Kesehatan Kita
2 Tahun yang lalu - Dari tidur lebih nyenyak hingga menurunkan risiko penyakit kronis, bersepeda menawarkan banyak keuntungan bagi kesehatan kita.
Sulit Tidur dan Tidak Bisa Tidak Nyenyak, Cukup Rutin Konsumsi dari 12 Makanan Lezat Ini Sebagi Solusinya
2 Tahun yang lalu - 12 makanan in bisa membuat tidur lebih mudah dan nyenyak. Cukup pilih yang kita suka dan sanggup mendapatkannya.
Lakukan Gerak Titik Pijat Akupresur Agar Tidur Cepat dan Nyenyak, Rasakan Manfaatnya!
2 Tahun yang lalu - Akupresur dapat membantu mendapatkan tidur yang lebih baik. Berikut beberapa titik akupresur yang telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.
Cara Atasi Asam Lambung Naik Malam Hari, Bisa Kembali Tidur Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Asam lambung kerap naik pada malam hari saat tidur. Cara berikut ini, dapat meredakannya dengan cepat sehingga bisa tidur nyenyak.
Healthy Move, Latihan Olahraga yang Dapat Membuat Tidur Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Studi sebelumnya telah mencatat bahwa olahraga yang tepat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan tidur.
Manfaat Luar Biasa Orgasme Bagi Wanita, Tidur Nyenyak Hingga Berat Badan Turun
2 Tahun yang lalu - Orgasme yang didapatkan wanita setiap kali bercinta, ternyata mempunyai manfaat fisik dan emosional.
Pijat Kaki Bisa Membuat Kita Cepat Tidur Nyenyak, Coba Yuk Malam Ini
2 Tahun yang lalu - Punya masalah tidur, tidur tidak nyenyak atau lama baru bisa tidur? Coab malam ini pijat kedua kaki, niscaya bisa cepat tertidur pulas.
Suka Tidur Tak Pakai Bantal? Tahukah, Ini yang Bisa Terjadi Pada Tubuh
2 Tahun yang lalu - Bagi sebagian orang, tidur tanpa bantal dapat membuatnya lebih nyenyak. Namun, kebiasaan ini dapat menimbulkan dampak buruk seperti berikut.
5 Bahaya Mandi Tengah Malam yang Harus Diwaspadai, Hati-hati
2 Tahun yang lalu - Mandi tengah malam dilakukan agar tidur bisa tidur lebih nyenyak. Namun, perhatikan dampak buruknya jika dilakukan terlalu sering.
Tidur nyenyak! Tips Melawan Insomnia Selama Pandemi Covid-19
2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.
Cobalah Rutin Jalan Kaki Setiap Hari, Manfaatnya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bikin Tidur Lebih Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Yuk mulai saat ini rutinkan untuk berjalan kaki setiap hari, manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.
Healthy Move, Jangan Berolahraga 3 Jam Sebelum Tidur, Ini Alasannya
3 Tahun yang lalu - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga yang terlambat berdampak buruk pada detak jantung dan tidur yang nyenyak.
Tips agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari, Salah Satunya Cobalah Lakukan Meditasi
3 Tahun yang lalu - Agar bisa tidur nyenyak di malam hari, cobalah untuk menerapkan beberapa tips berikut ini sebelum tidur.
Healthy Move, Latihan Ringan di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Latihan sebelum tidur dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, membantu melepaskan stres, meredakan ketegangan, dan mengendurkan otot sebelum tidur.
Jahe Geprek Membuat Tidur Jadi Nyenyak, Resep dari Dokter Zaidul Akbar
3 Tahun yang lalu - Punya masalah sulit tidur, tidur tidak nyenyak, selalu gelisah saat tidur. Coba deh minum air jahe geprek. Cara membuatnya mudah.
Coba Mulai Nanti Malam, Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bantu Tidur Jadi Semakin Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Selain makan makanan yang bergizi, cukup tidur juga penting kita terapkan setiap harinya. Berikut kebiasaan sederhana agar tidur semakin nyenyak.
