Healthy Move, Gerakan Mudah Kencangkan Perut Dilakukan Sambil Berdiri
2 Tahun yang lalu - Tidak semua orang mau melakukan olahraga sambil berbaring. Instruktur pilates membagikan gerakan lunge yang sangat bermanfaat untuk otot-otot inti.
Jangan Pernah Memberikan Madu Pada Bayi, Bahaya Botulisme Mengancam
2 Tahun yang lalu - Botulisme disebabkan oleh racun yang menyerang saraf tubuh dan menyebabkan kesulitan bernapas, kelumpuhan otot, bahkan kematian.
Healthy Move, Kegels Untuk Panggul dan Perbaiki Kehidupan Seksual
2 Tahun yang lalu - Latihan kegel memperkuat otot-otot dasar panggul, sekaligus, membantu menjaga rahim, dan juga kandung kemih.
Healthy Move, Pakai Kursi Roda Bisa Berolahraga Agar Selalu Bugar
2 Tahun yang lalu - Latihan aerobik secara teratur dan latihan penguatan otot sama pentingnya untuk kesehatan dan kesejahteraan pengguna kursi roda.
Healthy Move, 5 Latihan Terbaik Untuk Memperkuat Otot di Kaki
2 Tahun yang lalu - Seiring bertambahnya usia, latihan kaki bisa menjadi lebih penting untuk menjaga pergelangan kaki, lutut, dan pinggul dalam kondisi yang baik.
Healthy Move, Penyandang Penyakit Paru Bisa Manfaatkan Olahraga Ini
2 Tahun yang lalu - Pasien gangguan paru harus melakukan olahraga yang menguatkan jantung, paru-paru, dan otot pernapasan.
Tanpa Obat, Begini Cara Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga
2 Tahun yang lalu - Nyeri otot sering dialami oleh orang-orang yang baru mulai berolahraga atau melakukan jenis latihan baru.
Radang Otak Akibat Infeksi Bisa Mengancam Jiwa, Perhatikan Gejala dan Pengobatannya
2 Tahun yang lalu - Gejala awal termasuk kelelahan parah, kelemahan otot, perubahan perilaku, masalah memori, perubahan bicara, dan gangguan pendengaran.
Sebabkan Kelumpuhan Otot, Cegah Polio dengan Imunisasi Lengkap
2 Tahun yang lalu - Anak yang sudah mendapatkan imunisasi polio lengkap, tidak rentan terinfeksi virus ini. Oleh sebab itu perlu vaksin polio tepat waktu.
Healthy Move, Jumping Jack Olahraga Kardio Bisa Dilakukan Semua Umur
2 Tahun yang lalu - Total body workout seperti jumping jack dapat membantu menurunkan berat badan serta membentuk otot tubuh dengan efektif.
Perut Kembali Kencang Setelah Melahirkan, Bye Bye Perut Bergelambir
2 Tahun yang lalu - Mengembalikan perut seperti sediakala setelah melahirkan, bisa. Tapi sebelumnya pastikan celah diantara otot-otot perut telah tertutup.
Banyak Pikiran Bikin Badan Nyeri, Bubble Warp Bisa Membantu Mengatasi
2 Tahun yang lalu - Stres dapat membuat otot-otot di tubuh menjadi tegang. Ini menyebabkan tubuh terasa nyeri dan akhirnya menganggu aktivitas.
Healthy Move, 4 Latihan Membangun Kekuatan dengan Peralatan Rumah
2 Tahun yang lalu - Tak perlu minder jika tak bisa bergabung ke gym atau memiliki peralatan olahraga. Gunakan alat rumah untuk latihan penguatan otot.
Tahukah Bagian Tubuh Ini Bisa Saja Dipotong Saat Ibu Melahirkan Normal
2 Tahun yang lalu - Episiotomi adalah tindakan pengguntingan kulit serta otot antara vagina dan anus pada perempuan yang sedang melahirkan pervaginam
Ini Alasannya Mengapa Penyandang Diabetes Selalu Merasa Lapar
2 Tahun yang lalu - Pada penyandang diabetes membuat otot dan sel lain dalam tubuh selalu merasa kekurangan energi. Inilah yang selalu merangsang rasa lapar.
Healthy Move, Latihan Ringan di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Latihan sebelum tidur dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, membantu melepaskan stres, meredakan ketegangan, dan mengendurkan otot sebelum tidur.
Healthy Move, 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot, Bisa Bantu Bakar Lemak
2 Tahun yang lalu - Dua atau tiga sesi latihan kekuatan 20 atau 30 menit setiap minggu dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang signifikan
Healthy Move, Ingin Punggung dan Perut Lebih Kuat Lupakan Sit-Up, Ganti Dengan Plank Position
2 Tahun yang lalu - Posisi plank memberi keseimbangan otot yang lebih baik di bagian depan, samping, dan belakang tubuh selama latihan daripada melakukan sit-up.
