Tag: otot

2 Tahun yang lalu - Mandi air panas membantu kita meredakan ketegangan otot dan meremajakan tubuh, juga membantu untuk menghilangkan stres

2 Tahun yang lalu - Banyak dari kita yang tidak menginginkan lengan bergelambir, yang berarti 'lengan bingo' yang menunjukkan otot-otot di triseps lemah.

2 Tahun yang lalu - Untuk hasil kekuatan dan penurunan lemak terbaik, adalah dengan melatih kekuatan kaki dengan melakukan latihan-latihan ini.

2 Tahun yang lalu - Latihan inti otot perut dengan menggunakan medicine ball memberikan hasil yang sama dengan latihan crunch dan sit up untuk menghasilkan perut rata.

2 Tahun yang lalu - Lesung pipi disebut bisa membuat wajah terlihat lebih manis dan ramah. Lesung pipi terjadi karena kontraksi yang dialmi oleh otot zygomatics mayor.

2 Tahun yang lalu - Latihan di air juga membantu membangun kekuatan tanpa tekanan pada sendi dan otot , juga sebagai latihan kardio untuk membakar kalori.

2 Tahun yang lalu - Ada beberapa latihan yang dapat membantu mengencangkan otot-otot di dalam paha dan membakar lemak di pinggul.

2 Tahun yang lalu - Perut yang terasa kencang menimbulkan ketidaknyamanan karena otot-otot perut yang tegang. Ini lima penyebab dan cara mengatasinya.

2 Tahun yang lalu - Push-up menguatkan otot, tulang, serta membakar kalori menurunkan berat badan. Lakukan berbagai variasi agar tidak bosan.

2 Tahun yang lalu - Kita juga bisa olahraga perut rata sempurna jika kita mengikuti diet yang tepat dan aktivitas olahraga.

2 Tahun yang lalu - Latihan otot dada adalah jenis gerakan yang ditujukan untuk membentuk dan mengencangkan otot bagian dada.

2 Tahun yang lalu - Vagina longgar disebabkan oleh otot-otot di vagina yang elastisitasnya berkurang. Namun ini bisa diatasi dengan senam kegel dan latihan panggul twist.

2 Tahun yang lalu - Berolahraga rutin, latihan kekuatan di otot paha dan mengurangi asupan garam adalah cara mengusir lemak paha.

2 Tahun yang lalu - Membuat perubahan pada rutinitas olahraga, diet dan gaya hidup dapat menguatkan otot perut dan membuat perut kendur menjadi kencang.

2 Tahun yang lalu - Kelelahan otot akibat overtraining atau olahraga berlebihan bisa menyebabkan serangan jantung dan kekebalan tubuh menurun.

2 Tahun yang lalu - Selain tersedia dengan mudah di rumah, pengobatan rumahan untuk kram otot ini cepat beraksi dan relatif aman.

2 Tahun yang lalu - Bulu Tangkis bersifat intens, membakar lemak, dan membangun otot melalui keterlibatan konstan sistem aerobik dan anaerobik.

2 Tahun yang lalu - Telapak kaki sakit bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya otot-otot kaki yang stres karena tekanan berlebih saat olahraga.