Tidur nyenyak! Tips Melawan Insomnia Selama Pandemi Covid-19
2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.
5 Hal yang Jadi Penyebab Bangun Tidur Masih Terasa Lelah dan Mengantuk
3 Tahun yang lalu - Mungkin ada banyak alasan yang dapat menyebabkan kita merasa mengantuk dan lelah di pagi hari, Tapi semuanya bisa kita ubah.
Susah Tidur Nyenyak? Lakukan 3 Cara Sederhana Ini Nanti Malam
3 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari? Untuk mengatasinya, bisa mencoba dengan cara yang satu ini.
Sederet Cara Alami Mengatasi Susah Tidur, Cobalah Mulai Nanti Malam
3 Tahun yang lalu - Cobalah mulai nanti malam lakukan sederet cara alami berikut ini untuk mengatasi susah tidur di malam hari.
Kehamilan Nathalie Holscher, Baru Trimester Pertama Sudah Sulit Tidur Hingga Jam 4 Subuh
3 Tahun yang lalu - Susah tidur saat hamil muda seperti dialami Nathalie Holscher ternyata harus diwaspadai. Sebab bisa menimbulkan pre-eklamsia. Obat tidur dilarang.
Biasa Diabaikan Padahal Bisa Munculkan Masalah Kesehatan, Yuk Simak 5 Tanda Kebanyakan Kafein
3 Tahun yang lalu - Minum kopi di pagi hari jadi kebiasaan kita namun harus tahu juga tanda kebanyakan kafein. Apa saja ya?
Penting Diketahui, Begini Tips Mudah Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari
3 Tahun yang lalu - Mengatasi sulit tidur bisa dilakukan dengan mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari, berikut ini tipsnya.
Dampak Minum Teh Hijau Berlebihan, Napas Pendek Hingga Susah Tidur
3 Tahun yang lalu - Tidak dapat disangkal bahwa teh hijau sangat baik untuk kesehatan, tetapi terlalu banyak mengonsumsi lebih banyak ruginya daripada kebaikan.
Kesulitan Tertidur di Malam Hari, Mungkin Ini yang Jadi Gara-gara
3 Tahun yang lalu - Untuk membantu waktu tidur malam yang nyenyak, adalah waktu tidur yang teratur dengan penyimpangan tidak lebih dari setengah jam.
Susah Tidur di Malam Hari? Gadget Teman Setiamu Itulah Penyebabnya
3 Tahun yang lalu - Bahaya menaruh ponsel didekat anda saat tidur bisa menyebabkan kualitas tidur menjadi terganggu sehingga tidak maksimal menjalani hari.
Studi, Ketagihan Minuman Mengandung Alkohol Membuat Susah Tidur
3 Tahun yang lalu - Studi di Inggris menemukan, terjadi konsumsi minuman beralkohol di kalangan orang-orang yang kurang tidur.
Hari Tidur Sedunia; Kualitas Tidur Menentukan Sehat Fisik dan Psikis
3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.
Insomnia Bisa Jadi Tanda-tanda Hamil Muda, Atasi dengan 8 Cara Ini Agar Mudah Tidur di Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Tak perlu khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia yang sering dikaitkan sebagi tanda-tanda hamil muda. Catat ya!
Stop Bermain Handphone Sebelum Tidur Sekarang Juga, Risikonya Susah Tidur dan Gangguan Retina Mata
4 Tahun yang lalu - Bermain handphone menjelang tidur mengasyikan, tapi taruhan kesehatannya besar. Membuat sulit tidur juga kerusakan retina.
Sering Susah Tidur Jadi Pertanda Konsumsi Gula Berlebih, Begini Baiknya
4 Tahun yang lalu - Selain gangguan metabolik, konsumsi gula berlebih juga dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.
Teh Pisang Minuman yang Bisa Membuat Mudah Tidur dan Nyenyak
4 Tahun yang lalu - Punya masalah dengan susah atau sulit tidur, khususnya malam hari? Coba teh pisang yang bisa membuat kita mudah tidur nyenyak.
Susah Tidur Jadi Keluhan Menjelang Haid, Ternyata Ini Penyebabnya
4 Tahun yang lalu - Naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang meregulasi siklus menstruasi menjadi keluhan menjelang haid dan bisa memengaruhi kualitas tidur.
5 Makanan Bikin Susah Tidur Nyenyak, Jangan Konsumsi di Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Jadi, jika ingin lelap tidur, hindari konsumsi minuman dan makanan bikin susah tidur. Di antaranya kafein dan makanan berpengawet.
