Tag: tidur di malam hari

1 Tahun yang lalu - Memberikan tekanan lembut titik pijat di tubuh, dapat membuat tubuh rileks sehingga kondisi susah tidur teratasi.

2 Tahun yang lalu - Tidur siang sebenarnya tidak berbahaya, tetapi mungkin mengindikasikan orang tidak cukup tidur di malam hari yang berbahaya bagi kesehatan jantung.

3 Tahun yang lalu - Cobalah mulai nanti malam lakukan sederet cara alami berikut ini untuk mengatasi susah tidur di malam hari.

3 Tahun yang lalu - Mengatasi sulit tidur bisa dilakukan dengan mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari, berikut ini tipsnya.

3 Tahun yang lalu - Bahaya menaruh ponsel didekat anda saat tidur bisa menyebabkan kualitas tidur menjadi terganggu sehingga tidak maksimal menjalani hari.

3 Tahun yang lalu - Selama Ramadan, orang lebih sering mengalami insomnia kronis, yang berarti sulit tidur selama beberapa malam.

3 Tahun yang lalu - Kurang tidur di malam hari terkadang bisa membuat tubuh dihinggapi berbagai macam gangguan penyakit.

3 Tahun yang lalu - Tak perlu khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia yang sering dikaitkan sebagi tanda-tanda hamil muda. Catat ya!

3 Tahun yang lalu - Penelitian menunjukkan bahwa waktu berolahraga bisa sangat menentukan kualitas tidur di malam hari agar tidur nyenyak.

4 Tahun yang lalu - Hutang tidur berbahaya, bisa tingkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung. Ketahui penyebabnya berikut ini.

4 Tahun yang lalu - Tidur siang bisa menjadi waktu yang tenang bagi bayi dan ibu, tetapi terkadang bayi rewel dan tidak mau tidur, apa yang harus dilakukan?

5 Tahun yang lalu - Berbeda dengan kepercayaan umum, minum kopi atau teh yang mengandung kafein sebelum tidur di malam hari tidak berdampak pada kualitas tidur.

5 Tahun yang lalu - Tidur di tempat kerja? Kembangkan rutinitas sebelum tidur, matikan perangkat untuk tidur nyenyak agar jumlah jam tidur di malam hari tidak berkurang.