"Dalam jangka pendek terkadang orang dengan nyeri punggung akut merasakan perbaikan sakitnya saat mencoba tidur dalam posisi berbeda, misalnya berbaring di lantai dengan kaki ditekuk," kata Solomon.
Namun, menurut Solomon setiap orang memiliki kasus yang berbeda.
Baca Juga : Inilah HOAX Kesehatan Terbesar dan Terlama dalam 100 Tahun Terakhir
Sebagian orang mungkin bisa merasakan nyeri punggungnya berkurang saat tidur di lantai, tapi ada juga yang lebih nyaman tidur di permukaan yang empuk.
Solomon juga menjelaskan untuk mencari mana metode yang tepat agar nyeri punggung lekas mereda.
Ia menyarankan sejumlah cara, misalkan bagi Moms yang lebih suka tidur di kasur empuk akan lebih baik untuk menaruh bantal di antara kaki.
Maksudnya agar tulang punggung tak terlalu melengkung.
Baca Juga : Sering Kedutan? 4 Perawatan Mata ini Dapat Dilakukan di Rumah
Cara lain adalah dengan menghindari tidur tengkurap karena posisi itu akan memberi tekanan pada punggung.
| Source | : | Nakita.id,thesleepjudge.com |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar