Cegah Penyakit Saluran Pernapasan, 4 Cara Ini Ampuh Bersihkan Paru-paru Secara Alami

2. Konsumsi teh hijau

Teh hijau mengandung banyak antioksidan yang bisa menjaga paru-paru dari serangan benda asing yang berbahaya.

Tak hanya itu, inflamasi atau peradangan akibat polusi bisa berkurang jika rutin mengonsumsi teh hijau.

Baca Juga: 5 Kesalahan Sehingga Hand Sanitizer Tidak Efektif Basmi Virus Corona, Salah Satunya Telapak Tangan Kotor

Penelitian terbaru menunjukkan, manfaat teh hijau untuk kesehatan paru-paru. Penelitian itu melibatkan 1.000 orang dewasa di Korea Selatan.

Hasilnya, paru-paru mereka berfungsi lebih baik saat mengonsumsi minimal dua gelas teh hijau setiap hari dibanding yang tidak rutin minum teh hijau.

Baca Juga: 4 Tips Membuat Tubuh Awet Seksi di Usia 50 Tahun, Salah Satu Rahasianya Mengonsumsi Biji Rami

PROMOTED CONTENT