GridHEALTH.id - Obesitas adalah faktor risiko untuk sejumlah masalah kesehatan yang berpotensi serius, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Obesitas pada anak terkait dengan risiko gangguan metabolisme yang lebih tinggi, penyakit kardiovaskular, dan kemungkinan kematian dini dan kecacatan yang lebih tinggi di masa dewasa.
Sayangnya, prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas di kalangan anak-anak dan remaja telah meningkat secara dramatis di seluruh dunia.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan lebih dari 340 juta anak dan remaja berusia 5-19 tahun mengalami overweight atau obesitas pada tahun 2018.
Sebanyak 38,2 juta anak balita mengalami overweight atau obesitas pada tahun 2019, dan hampir setengahnya tinggal di Asia.
Sekarang, sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa anak perempuan yang obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular di masa dewasa daripada anak laki-laki yang obesitas.
Baca Juga: Studi: Asap Tembakau Meningkatkan Risiko Obesitas Pada Anak-anak
Baca Juga: 7 Tips Dari Psikolog Cara Mendiskusikan Masalah Menstruasi Dengan Anak
Baca Juga: Cara Alami Untuk Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Melahirkan
Menurut temuan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Nutrition, anak perempuan lebih mungkin dibandingkan anak laki-laki untuk mengembangkan perubahan metabolisme khas obesitas, seperti tekanan darah tinggi dan dislipidemi (kadar kolesterol dan trigliserida darah yang berlebihan).
Gadis obesitas menunjukkan pola perubahan profil lipid yang tidak terlihat pada anak perempuan tanpa obesitas dan kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular di masa dewasa.
Estefania Simoes, penulis pertama artikel tersebut, mengatakan bahwa gadis gemuk memiliki kadar trigliserida dan LDL yang lebih tinggi, yang disebut 'kolesterol jahat', sedangkan HDL, 'kolesterol baik', lebih rendah daripada gadis dengan berat badan normal.
Namun, para peneliti tidak menemukan perbedaan yang signifikan dalam profil lipid anak laki-laki obesitas dengan anak laki-laki dengan berat badan normal yang termasuk dalam penelitian ini. Penelitian ini melibatkan 92 remaja dari Brasil.
Studi lain yang diterbitkan di jurnal American Heart Association Circulation telah menemukan hubungan antara obesitas masa kanak-kanak dengan kinerja kognitif yang buruk di pertengahan 30-an dan seterusnya.
Penelitian yang diikuti sekitar 3.600 anak-anak Finlandia selama tiga dekade menemukan bahwa semakin banyak faktor risiko kardiovaskular yang dimiliki seseorang dari masa kanak-kanak hingga dewasa – seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol tinggi – semakin rendah kinerja mereka pada tes memori dan berpikir.
Baca Juga: Tetap Tak Tergantikan, ASI Meningkatkan Kekebalan Terhadap Penyakit Infeksi Bayi
Baca Juga: Cara Mudah Turunkan Berat Badan, Cukup Perlu Rajin Menyikat Gigi !
Temuan penelitian ini penting untuk deteksi dini dan pencegahan, karena saat ini tidak ada obat untuk Alzheimer atau penyebab utama demensia lainnya, catat penelitian tersebut.
“Anak-anak yang memiliki faktor risiko kardiovaskular yang merugikan mungkin mendapat manfaat dari intervensi dini dan modifikasi gaya hidup,” kata penulis pertama Juuso Hakala, seorang mahasiswa doktoral dalam kardiologi preventif di University of Turku di Finlandia, dalam sebuah pernyataan.
Orang tua dapat membantu anak-anaknya mengatasi obesitas dengan memberikan contoh perilaku sehat. Berikut beberapa rekomendasi dari American Heart Association (AHA) tentang perilaku sehat untuk anak:
1. Anak-anak usia sekolah ulang membutuhkan sekitar tiga jam sehari bermain aktif sementara anak-anak yang lebih besar harus melakukan setidaknya 60 menit per hari aktivitas intensitas sedang hingga kuat.
2. Untuk memenuhi kebutuhan kalori bagi anak-anak, orangtua dapat memasukkan berbagai sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, susu rendah lemak atau bebas lemak, daging tanpa lemak dan ikan.
Tetapi batasi asupan lemak trans, daging olahan, dan minuman manis. Batasi waktu layar untuk anak-anak dan remaja tidak lebih dari satu hingga dua jam sehari.
Baca Juga: Main Gadget Lebih Dari 7 Jam Sehari Ganggu Kesehatan dan Emosi Anak
Baca Juga: Makan Ini Sebelum Olahraga Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak
3. Anak-anak cenderung meniru orang dewasa. Jika mereka melihat Anda makan sehat, berjalan-jalan atau berolahraga, mereka cenderung meniru dan meniru perilaku ini dan mengikutinya hingga dewasa. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | American Heart Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar